Легкое и вкусное похудение: диета на ягодах
23 июня 2016 г.
Невероятно вкусная и полезная диета! Ягодная диета укрепляет иммунитет, подтягивает кожу и насыщает организм всеми полезными витаминами.
Меню ягодной диеты
Завтрак: 300 г клубники с йогуртом, кусочек ржаного хлеба с сыром, чай.
Второй завтрак: фруктово-ягодный смузи.
Обед: 300 г черешни или клубники без сахара, можно добавить одну столовую ложку сметаны. Вареное яйцо, чай.
Перекус: 2 персика.
Ужин: 300 г малины, 100 г творога с медом, чай.
Во время ягодной диеты можно употреблять морсы, фреши и кисели. А иногда можно позволить себе съесть и дольку горького шоколада.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- Травяные чаи против лишнего веса: что действительно работает
- Как вода с тмином может способствовать снижению веса
- Простой способ понизить уровень инсулина и стать стройнее
- Ленивое похудение: можно ли сбросить вес без диет и спорта?
- Cравнительный анализ, где выгоднее сделать бариатрическую операцию
- Похудение в бане: польза, мифы и правила
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях