Подтянутые ягодицы: быстрая диета
22 октября 2016 г.
Предлагаемая диета помогает похудеть только в области ягодиц и бедер. Но больше 6 дней придерживаться ее не рекомендуется.
Меню в 1-2 дни диеты
400 г творога, 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока раздели на первые 2 дня диеты.
3-4 дни
Завтрак: тост с маслом и медом, 1 отварное яйцо.
Обед: 100 г отварного куриного филе или рыбы.
Ужин: 2 яйца, зеленый листовой салат.
5-6 дни
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной салат и 100 г творога.
Ужин: любые фрукты, кроме бананов.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- Травяные чаи против лишнего веса: что действительно работает
- Как вода с тмином может способствовать снижению веса
- Простой способ понизить уровень инсулина и стать стройнее
- Ленивое похудение: можно ли сбросить вес без диет и спорта?
- Рацион, который помогает справиться с ночным апноэ
- Похудение в бане: польза, мифы и правила
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
около 7 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях