Полноценный сон стал редкостью
Чем больше работы и домашних забот у человека, тем меньше он спит. Ученые утверждают, что всего лишь 9% населения планеты нормально отдыхает.
Главной причиной бессонницы и недостаточного количества сна ученые называют сложную политическую ситуацию в Европе и необходимость больше работать для того, чтобы иметь достойный уровень жизни и пропитания.
В большинстве случаев современные люди спят около пяти часов в сутки, хотя всего 10 лет назад тратили на это не меньше 7 часов.
В исследовании отмечается, что только после выхода на пенсию люди полноценно отдыхают.
Источник: gogetnews.info
Читайте также:
- Ночная потливость: 6 медицинских причин
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях