Одна груша в день способствует похудению
Сладкая груша, которая будет присутствовать в ежедневном рационе человека, способствует похудению и приносит организму тонус и прилив сил, считают специалисты из Луизианны.
Помимо этого, данный фрукт поможет избавиться от ряда проблем со здоровьем. Именно сладкая груша содержит такие микроэлементы, как клетчатка, калий, пектины разной типологии, способствующие сжиганию лишних калорий, а рядом с ними и избыточных килограммов.
Ученые вместе с диетологами разрабатывали исследование в течение 9 лет. В нем участвовали две группы добровольцев с лишним весом. Одним в рацион включили грушу каждый день, а другим оставили все как есть.
Выяснилось, что в та группа, в рационе которой присутствовал этот сладкий фрукт, показали значительное снижение в весе, в отличие от участников из второй группы.
Также оказалось, что груша, которую вы съедаете каждый день, способствует улучшению настроения, и даже налаживает работу сердечно-сосудистой системы. Груша позволит человеку навсегда забыть о таком неприятном явлении как запоры. Сладкая груша должна присутствовать в меню и детей и взрослых, уверены ученые.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
- 5 причин лишнего веса, не связанных с питанием
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях