Питание для профилактики кольпита
Медики утверждают, что на протяжении своей жизни каждая женщина хотя бы раз сталкивается с той или иной вагинальной инфекцией. Хотя есть средства, помогающие их предотвратить, но даже при соблюдении всех мер предосторожности не всегда удается оставаться здоровой.
Симптомы могут проявляться в следующем:
Раздражение и зуд в области влагалища.
Обильные выделения с неприятным запахом.
Покраснение вульвы.
Воспаление половых губ.
Боль и жжение при мочеиспускании.
Неприятные ощущения и боли во время секса.
При вагинальных инфекциях необходимо соответствующее лечение. Следуют знать, что иногда незначительные неудобства могут привести к серьезным проблемам. Поэтому обязательно необходима консультация гинеколога.
Питание играет очень важную роль, когда речь заходит о женском здоровье. Определенные продукты обладают свойствами, способными предотвратить или вылечить инфекции.
В то же время они укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться с вредными микроорганизмами.
Чтобы противостоять инфекции, укрепляйте иммунитет продуктами, богатыми бета-каротином, фолиевой кислотой, железом, магнием, цинком, незаменимыми жирными кислотами, витаминам.
Ешьте продукты, которые содержат эти элементы:
Железо: мидии, бобовые, зеленые овощи.
Цинк: баранина, тыква, устрицы, арахис, ростки пшеницы.
Витамин B: печень, молоко, яйца, морепродукты.
Ограничьте употребление алкоголя, хлеба, жиров, продуктов, содержащих консерванты, красители, дрожжи или сахар, мяса и кофе (он стимулирует выделение инсулина, способствующего размножению грибков кандидо). Включите в рацион масла, богатые мононенасыщенными жирными кислотами, которые препятствуют развитию грибка.
С наступлением менопаузы регулярно ешьте соевые продукты. Они содержат растительные гормоны, которые уменьшают сухость влагалища.
Читайте также:
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях