Исследователи раскрыли тайну ночных едоков
Исследователи из Университета Бригама Янга, США, изучили типичную диетическую проблему – желание есть по ночам. Выясняя, что именно заставляет многих людей подкрепляться в ночное время, они установили, что ночью их мозг проявляет необычные реакции на визуальную информацию, связанную с едой, пишет health info со ссылкой на medikforum.ru.
Ученые провели эксперимент, во время которого добровольцам предлагалось рассматривать изображения еды в разное время суток. Оказалось, что по ночам мозг людей «отзывался» на такие картинки по-особому.
«В ночное время мозг воспринимает визуальную информацию иначе, чем в светлое время суток. При ночном просмотре изображений у добровольцев возникало чувство острого голода, хотя фактически они не были голодны», - сообщили авторы исследования.
Диетологи рекомендовали людям с избыточным весом воздерживаться от просмотра «аппетитных» изображений после ужина.
Читайте также:
- Почему по ночам нас будит чувство голода?
- «Переедание — это ваша попытка заставить свое тело не чувствовать»
- Что делать, если ночью нестерпимо хочется есть: поддаться или бороться с этой привычкой?
- «Ночной дожор»: почему хочется есть, когда нужно спать
- В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
- Как справиться с ночным голодом
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях