
Врач-гастроэнтеролог напомнил о правилах поведения в жару
Врачи-гастроэнтерологи напоминают гражданам о простых правилах поведения в жару.
По словам гастроэнтеролога Петра Ткаченко, главным средством для спасения в жару считается чистая питьевая вода без газов. Нельзя употреблять кофейные и алкогольные напитки.
Врач дал некоторые рекомендации во избежание негативных последствий воздействия Солнца на организм: не бывать долгое время под открытым небом; ходить в светлой и легкой одежде; применять головные уборы.
Что касается еды, то необходимо выбирать продукты с наибольшим количеством электролитов – калием и магнием, избегать употребление жирной пищи.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Простые шаги, чтобы помочь себе в жару
- Продукты, от которых следует категорически отказаться в жару
- Как избавиться от отеков в жару и не навредить организму
- Правда ли в жару нельзя пить холодную воду
- Жаркая погода: в чем ее польза для здоровья
- Почему на жаре раскалывается голова и как облегчить боль
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях