Новости
здоровья
Мнения
пользователей

Сок для улучшения памяти, работы мозга, нейронов и против слабоумия

14 ноября 2020 г.

Мы покажем вам рецепты трех замечательных питательных и очень энергичных соков. Вам не нужно выбирать один, вы можете принимать любой из них один или два раза в неделю, и вы поймете, как мало-помалу вы будете чувствовать себя менее утомленными.

Таким образом, ваш мозг, верьте или нет, поблагодарит вас за питательные вещества, которые вы предоставляете, чтобы улучшить эффективность ваших действий.

Вкусный яблочный, морковный и миндальный коктейль.

Ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 3 моркови
  • 3 ореха
  • 3 миндаля

Приготовление:

Фрукты промываются, а орехи и миндаль очищаются. Все фрукты добавляются в блендер вместе с миндалем и смешиваются.

Сладкая клубника и овсянка

Ингредиенты:

  • 3 клубники
  • половина стакана овсяной муки
  • стакан обезжиренного молока
  • 2 столовые ложки меда

Приготовление:

Поместите все в блендер. Хорошо перемешайте, чтобы смесь была довольно однородной. Поскольку он содержит большое количество сахара, мы не рекомендуем его диабетикам.

Кокосово-банановый коктейль

Ингредиенты:

  • 1 стакан обезжиренного молока
  • 5 миндалей
  • банан
  • 1/7 кокосового ореха, разрезанного на мелкие кусочки, без кожуры.

Приготовление:

Начните с очищения банана и поместите его в блендер со свежим кокосовым орехом. Затем добавьте молоко и миндаль. Смешайте на максимальной скорости в блендере.

Наконец, подавайте смесь в стакане и можно украсить корицей.

Источник: Фитхакер

Комментарии для сайта Cackle