Одна чашка листовой зелени спасет от проблем с сердцем
Новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) показало, что если ежедневно употреблять чашку богатых нитратами овощей, можно значительно снизить риск сердечных заболеваний.
Для работы использовались данные более чем 50 тыс. человек, проживающих в Дании. За ними наблюдали более 20 лет. Ученые обнаружили, что у людей, которые потребляли овощи, богатые нитратами, систолическое артериальное давление снижалось примерно на 2,5 мм рт. ст.
Ведущий автор доктор Кэтрин Бондонно из Института исследований питания ECU отметила, что диета – определяющий фактор для предотвращения сердечных заболеваний.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Что делать, если болит сердце: 4 способа, которые помогут быстро
- Синдром разбитого сердца
- Откуда берётся тахикардия и когда она опасна
- 3 самых ярких симптома сердечной недостаточности
- 3 простых формы укрепления сердечно-сосудистой системы
- Опасная болезнь сердца, которая «на лице написана». Рассказываем, как определить
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях