
Одна чашка листовой зелени спасет от проблем с сердцем
Новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) показало, что если ежедневно употреблять чашку богатых нитратами овощей, можно значительно снизить риск сердечных заболеваний.
Для работы использовались данные более чем 50 тыс. человек, проживающих в Дании. За ними наблюдали более 20 лет. Ученые обнаружили, что у людей, которые потребляли овощи, богатые нитратами, систолическое артериальное давление снижалось примерно на 2,5 мм рт. ст.
Ведущий автор доктор Кэтрин Бондонно из Института исследований питания ECU отметила, что диета – определяющий фактор для предотвращения сердечных заболеваний.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Как не довести сердце до предела в жару
- Как пережить жару людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- 5 рецептов из доступных компонентов для лечения и профилактики ишемической болезни сердца
- Полезные и опасные продукты при заболеваниях сердца
- Цветочный мед и пыльца: поддержка для сердца без химии
- 3 лекарственных растения для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях