Какие продукты лучше употреблять для восстановления после коронавируса
После преодоления активной фазы болеющим коронавирусом предстоит длительный период реабилитации. Примечательно, что у каждого человека он будет проходить индивидуально и разное количество времени. Однако диетологи утверждают, что быстрее восстановиться от последствий COVID-19 помогут правильные продукты питания.
Специалисты утверждают, что после болезни организм истощен и нуждается в энергии. Для этого отлично подойдут цельнозерновые крупы. Также необходимо позаботиться от укрепление пищеварительной системы и иммунитета. В этом могут помочь соленые огурцы, йогурт и бобы.
Стоит отметить, что в первые дни после болезни нельзя возвращаться к привычному рациону, особенно, если он был не очень здоровым. В этот период необходимо пить много жидкости, спать не менее восьми часов в сутки и не заниматься спортом, поскольку организм и так ослаблен.
Читайте также:
- 5 продуктов, которые не стоит есть перед сном
- Продукты, которые помогают держать сахар под контролем
- 15 популярных продуктов, которые только притворяются здоровыми
- Продукты, усиливающие защитные силы организма
- 9 продуктов, которые вызывают в организме хроническое воспаление
- Питание при повышенном сахаре: разрешённые и запрещённые продукты
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях