![](/uploads/articles/9ffd740f05d1f28e2291e1fbb13d576474359cb2.jpg)
Популярная пряность может помочь в профилактике мигреней
Всего три чайные ложки в день — и мигрени будут мучить вас намного реже!
Куркума, популярная индийская пряность, может не только улучшить вкус привычных блюд, но и помочь справиться с мигренью. Все дело в содержащемся в ней куркумине — интиоксиданте, обладающим противовоспалительным действием. Как отметила диетолог Ванесса Ризетто, комментируя результаты исследования, проведенного иранскими специалистами, три чайные ложки специи в день могут стать отличным профилактическим средством против мигрени
![девушка, мигрень](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/065/065a5bde12cedff44536f9ba6aa838ac_cropped_666x444.jpg)
Исследователи предлагали участниками эксперименте регулярно принимать жирные кислоты омега-3 в сочетании с куркумином. Авторы исследования полагали, что это сочетание сможет подавить выработку фактора некроза опухоли (ФНО), вызывающего воспаление нервной ткани и боль. Действительно, участники исследования отмечали, что частота приступов у них уменьшилась после того, как они стали ежедневно принимать куркумин.
![куркума](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/dd2/dd2930d80a0fc65196c255ae225a9aaf_cropped_666x444.jpeg)
Источник: Домашний очаг
Читайте также:
- Куркумин: одно из самых эффективных природных противовоспалительных средств
- Без таблеток: 8 полезных продуктов, которые советуют диетологи при головной боли
- 7 причин есть куркуму каждый день
- 6 натуральных пищевых добавок, которые стоит принимать постоянно
- Сочетание куркумы и черного перца: мощное целительное средство
- Мигрень: как избавиться от боли
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях