Назван лучший продукт, который поможет предотвратить тромбоз
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики тромбоза медики рекомендуют включить в рацион рыбий жир. Этот продукт помогает разжижать кровь и снижает уровень "вредного" холестерина.
Густая кровь привести к инсульту и сердечному приступу. Но сначала у больного, чаще всего в ногах, развивается тромбофлебит или тромбоз глубоких вен.
Поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы можно с помощью правильного питания. Добавьте в свое меню продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Их много в рыбьем жире, а также в морской рыбе (скумбрии, сардинах, тунце) и морепродуктах.
В рыбьем жире много Омега-3 жирных кислот, которые считаются невероятно полезными для сердца. Они способны снижать уровень "плохого" холестерина, который создает идеальную среду для образования сгустков и увеличивает риск закупорки артерий.
А еще они укрепляют стенки сосудов, делая их более эластичными. Ученые выяснили, что в рационе взрослого человека количество омега-3 жиров составляет лишь 50-70% от жизненно необходимой нормы. Поэтому особое внимание следует уделять формированию своего пищевого рациона.
Читайте также:
- 3 основные причины образования тромбов в сосудах
- Масло, которое помогает избежать тромбов и защищает сосуды в жару
- Как в жару не допустить образования тромбов
- Чем опасны тромбы, и есть ли возможность обезопасить себя
- Тромбоз глубоких вен: прямая угроза для здоровья и как лечить опасные кровяные сгустки
- Чем опасны тромбы, и можно ли обезопасить себя
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях