
Эликсир здоровья: названы осенние суперпродукты
Диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты для поддержания здоровья осенью. Об этом она рассказала Nation News.
По словам специалиста, особенно полезен в период похолодания рацион, в который входят овощи, ягоды и фрукты. Прежде всего их положительное действие отразиться на иммунитете и печени. Этот набор поможет в очищении органа.
Кроме того, по эксперт рекомендует добавить в меню авокадо и зелень. Такая пища обогатит организм необходимыми витаминами и веществами. В частности кальцием, содержащийся в свежей зелени, он легко и быстро усваивается.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Какие сочетания лекарств и еды могут быть опасными: что нельзя употреблять вместе
- Как питание помогает избавиться от отеков
- Продукты, от которых следует категорически отказаться в жару
- Пища без пафоса: простые и дешёвые продукты, которые реально помогают здоровью
- Правильные сочетания продуктов: польза, подтверждённая наукой
- 7 овощей, которые становятся полезнее после термической обработки
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях