
Фармацевт назвал 3 травы, которые уменьшают и предотвращают гипертонию
Гипертония часто описывается как «тихий убийца», потому что редко вызывает симптомы. По данным British Heart Foundation, люди часто не знают, что находятся в группе риска.
По данным Public Health England (PHE), есть несколько способов поддерживать здоровье, в том числе придерживаясь определенных диет.
Кай Али, ученый-фармацевт и руководитель отдела рецептур в Super Botanic, говорит, что включение трав в рацион может помочь снизить и предотвратить высокое кровяное давление.
Кай утверждает, что куркумин обладает противовоспалительным действием и «является чрезвычайно сильным антиоксидантом».
Кай Али добавляет, что моринга, «часто известная как« Чудо-дерево, поскольку это одно из самых питательных растений на планете», является прекрасным естественным источником калия.
Фармацевт говорит, что шафран «обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье артерий и кровеносных сосудов».
Вам также следует сократить потребление соли до менее 6 г в день, придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жиров и поддерживать здоровый вес.
Перед употреблением добавок обязательная консультация врача.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Скакнуло давление – как предупредить и остановить гипертонический криз в военное время
- Питание при гипертонии: медики советуют продукт для вывода лишней жидкости
- Борьба с гипертонией: ученые советуют лучший бобовый продукт для снижения давления
- Названа пряность, снижающая уровень холестерина всего за один раз
- Повышенное давление: перекусы курагой помогают уменьшать проявление гипертонии
- Назван популярный напиток, помогающий от гипертонии
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях