
Названы продукты, без которых организм быстро стареет
"Учитывая изменения в питании, связанные с зимним периодом, нужно обратить внимание, конечно, на рыбу. Это источник полноценного белка, полиненасыщенных жирных кислот и микроэлементов. Рекомендуется употреблять не менее двух-трех порций по 110-140 граммов в неделю. Идеально, если одна из этих порций будет жирной рыбой", – сказала собеседник агентства.
Источник: РИА Новости
Читайте также:
- Какие продукты важно употреблять, находясь в постоянном состоянии тревоги
- Адресна доставка продуктів на дім та офіс від інтернет-магазину
- Какие консервы и продукты безопасно есть, чтобы не заболеть ботулизмом во время войны
- Что нужно есть при стрессе: мнение врача
- Нужна ли диета при аллергии
- Осевший позвоночник: причина болезней и старения организма
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях