
Врач назвала три зимних фрукта, без которых страдает организм
-
Абрикосы. "Их удобно хранить в замороженном или сушеном виде, при этом сохраняется большое количество калия, магния, витаминов. Кроме того, абрикос обладает легким стимулирующим воздействием на кишечник".
-
Бананы. "За счет большого количества клетчатки, калия, углеводов это идеальный перекус. Триптофан, который в них содержится, субстрат для синтеза гормона радости — серотонина!"
-
Гранат. "Хорош тем, что длительно сохраняет (практически всю зиму) свои целебные свойства за счет особенности строения. Гранатовый сок богат железом, магнием, витамином С и различными биологически активными веществами — биофлавоноидами. Его кора тоже обладает лечебным воздействием: противовоспалительным и ранозаживляющим".
Источник: РИА Новости
Читайте также:
- 5 фруктов, которые помогут очистить кишечник
- Можно ли наесться свежими витаминами из овощей, фруктов и ягод впрок
- 6 причин употреблять овощи и фрукты каждый день
- Скрытые вредители: овощи и фрукты с самым высоким содержанием сахара
- Правильное сочетание продуктов: разоблачаем мифы о фруктах и их совместимости с другими продуктами
- 5 фруктов, которые помогают есть что угодно и не набирать вес
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях