Способы детокса организма и укрепления иммунной системы

Зашлакованность организма становится причиной хронических, онкологических и аутоиммунных болезней. Если нагрузка чрезмерна, системы детоксификации могут не стправляться с функцией выведения токсинов. Как поддержать очищение организма и усилить свой иммунный ответ?

Организм человека устроен так, что самостоятельно справляется с нейтрализацией и выведением шлаков и токсинов.  Но когда нагрузка чрезмерная, органы и системы детоксикации не справляются со своей задачей. Токсичные вещества могут повредить ДНК, что негативно отражается на состоянии организма.

Вот как детоксифицировать организм и никогда больше не болеть и не уставать

Триггерами нарушения функции детоксикации могут быть стрессы, гормональные и эндокринные сбои, паразитарные инфекции, вирусы, бактерии, токсичные металлы.

Иммунная защита

Иммунитет устраняет все патогены из организма. Сигналами к активации иммунной системы являются повышение температуры, диарея, рвота.

Но стабильное отравление токсинами может стать фактором развития аутоиммунных недугов. В таком случае иммунная система начинает защищаться от собственного организма и атаковать его клетки.

Ряд аутоиммунных патологий развиваются из-за порочного питания. Сахар, глютен, пестициды, тяжелые металлы, ГМО негативно воздействуют на здоровье и меняют рН в организме.

Воспаление, по сути, является защитным механизмом организма и обычно длится в течение короткого времени. Однако слишком частые воспаления могут привести к длительным хроническим заболеваниям.

Распространенные аутоиммунные недуги

• лейкемия, 
• системная волчанка,
• патологии щитовидки,
• рассеянный склероз, 
• аутизм,
• ревматоидный артрит,
• астма,
• болезнь Крона,
• панкреатит, 
• сахарный диабет,
• дерматологические болезни (псориаз, витилиго).

Можно выбрать для себя естественные способы очистки организма и усиления иммунитета.

Стратегии детокса организма и усиления иммунитета

Детокс печени и желчного пузыря

Пищевые продукты, которые способствуют чистке печени и желчного пузыря: 

• сельдерей, 
• свекла, 
• топинамбур, 
• чеснок, 
• куркума, 
• ферментированные продукты.

Большую пользу принесет свежевыжатый сок моркови. 

Если есть зеленые сорта яблок самое малое в продолжение недели, можно смягчить камни в желчном пузыре и облегчить их удаление.

Рецепт для очищения печени и желчного пузыря: смешать по 1 столовой ложке оливкового масла и сока лимона. Регулярно выпивать утром на голодный желудок.  

Детокс почек

Компоненты, которые справляются с очищением почек: 

• имбирь, 
• вит-н B6, 
• петрушка, 
• клюква, 
• черника,
• ананас.

Рецепт для очищения почек: Взять стакан тёплой воды, добавить 1 ст. ложку сока лимона, 1 ч. ложку яблочного уксуса, четверть ч. ложки магнезии. Лучше всего выпивать в вечернее время за 1 час до отхода ко сну.

Детокс кишечника

Нормальным считается опорожнение кишечника по меньшей мере 1 раз в сутки. Но это вопрос индивидуальный (возможны отклонения в одну или другую сторону).

Наиболее эффективны очищающие продукты для толстого кишечника - свежие овощи.

Другие продукты для детоксикации кишечника:

• питьевая вода (до 2 л в день), 
• кефир, 
• чеснок, 
• укроп, 
• яблоки,
• сливы. 

Время от времени можно применять древесный уголь, который имеет свойство связывать и выводить токсичные вещества из организма.

Витамин С и магний – два компонента, которые максимально способствуют детоксу.

Лимфатическая система

Для лимфатической системы полезна физическая активность: это помогает привести лимфу в движение. Позитивный эффект окажет лимфатический массаже, который стимулирует выведение токсичных агентов из организма.

Источник: econet