Скакнуло давление – как предупредить и остановить гипертонический криз в военное время

Стресс, который мы все сейчас испытываем из-зва войны с Россией, может привести к резкому повышению давления – гипертоническому кризу. 

На фоне военных событий основной фактор, из-за которого может резко подняться давление и произойти гипертонический криз – это стресс. Однако риски развитии гипертонического криза также повышает курение, алкоголь, вовремя непринятые препараты для контроля уровня АД (артериального давления) (это касается гипертонико

Поэтому положите в свой "тревожный чемоданчик" тонометр, чтобы прибор всегда был под рукой. И контролируйте уровень АД, это поможет вовремя заметить повышение давления. Также при высокой тревожности и стрессе обратитесь к врачу за коррекцией лечения, это поможет предотвратить значительную дестабилизацию и развитие гипертонического криза.

Реальные средства, помогающие контролировать гипертензию/гипертонию, это:

• контроль АД по утрам
• регулярный прием подобранных врачом препаратов от давления
• борьба с тревожностью и стрессом
• отказ от курения и употребления алкоголя
• ограничение употребления пищевой соли до 5 г/сутки
• уменьшение употребления насыщенных жиров и переработанного мяса (по возможности).

Что делать при гипертоническом кризе – первая помощь

Это состояние может длиться от пары минут до нескольких часов, и даже дней. Поэтому если помимо повышения давления у вас появилось чувство ужаса, тяжело дышать, головокружение, тахикардия (ускорилось сердцебиение) – принимайте срочно меры! Нужно:

1. Открыть все окна в помещении, или по возможности попытаться обеспечить достаточное количество кислорода и свежего воздуха.
2. Человеку с гипертоническим кризом принять комфортное, расслабленное положение полусидя. Такая поза нормализует процессы кровообращения и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
3. Принять гипотензивный препарат, который входит в вашу схему лечения АГ. Таблетки нужно положить под язык и держать до тех пор, пока они полностью не растворятся.

Если через полчаса улучшений не отмечается, то можно принять еще раз препарат из списка, но в общем не больше 2-х раз! Также пробуйте постараться нормализовать дыхание, делая медленные, глубокие вдохи и выдохи. При частом сердцебиении рекомендуется принять успокоительное под язык.

Если есть условия, то можно сделать горячий компресс на голени, наложить горчичники на шейно-затылочный участок или горячую ванную для ног. Данная процедура спровоцирует усиленный приток крови к нижним конечностям, это снизит давление в области сердца и снизит риск развития инфаркта.

Через 30 минут нужно снова измерить АД и если оно не снизилось на 10-20 единиц, выпить еще одну таблетку препарата гипотензивного действия. Гипертоникам рекомендуется проводить измерение артериального давления в течение каждые 15 минут, записывая его показатели, а также время приема медикаментозных препаратов. Эта информация пригодится врачам, если придется обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Когда вызывать "скорую" при гипертоническом кризе

Если удалось вновь померять АД и оно180 или выше, стабилизировать его собственными силами не удается – вызывайте "скорую", звоните волонтерам, ищите медиков.

Срочно звоните в "скорую", если у человека покраснело лицо, учащенное сердцебиение/брадикардия, головные боли в области затылка, боль в области сердца, тошнота, рвота. Оставайтесь с человеком до прибытия врачей.