Окситоцин буквально переводится как «быстрые роды», потому что изначально ученые обнаружили влияние гормона на сокращение мускулатуры матки в начале родов. Позже люди открыли и другие его свойства.
Окситоцин: 4 способа повысить уровень гормона счастья — используйте в жизни
17 июля 2023 г.
Любовь — и магия, и химия одновременно, которая влияет не только на ощущение счастья, но и на аппетит, сон, вес, тягу к алкоголю и способность преодолевать стресс. А дирижирует этим парадом чувств — окситоцин, нейропептид и пептидный гормон, который отвечает за чувство привязанности и социальные связи.
ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Окситоцин тесно связан с природой материнства, привязанности, любви и заботы
Уровень окситоцина и количество рецепторов не только определяется генетически, но и формируется через ранний опыт ребенка при взаимодействии с матерью. Чем более разнообразная среда и тесный доверительный контакт, тем больше чувствительных нервных волокон образуется в мозге. Взрослый человек не может изменить их количество, однако способен стимулировать выработку окситоцина, следуя нехитрым правилам.
НА ЧТО ВЛИЯЕТ:
-
способность быстро преодолевать стресс и тревожные состояния,
-
низкую тягу к алкоголю,
-
стройную фигуру (быстрое чувство насыщения от еды),
-
гармоничные, благополучные отношения с близкими (любовь и дружба),
-
успешную карьеру — за счет общего высокого доверия к окружающим.
КАК ПОВЫСИТЬ
-
Физические контакты — объятия и прикосновения близких людей и домашних питомцев, массажи и расслабляющие ванны — вызывают огромный выплеск окситоцина в организме.
-
Фильмы про любовь и дружбу.
-
Добрые дела и проявления милосердия. Научные исследования подтверждают, что окситоцин активно вырабатывается и у тех, кому помогают, и у тех, кто помогает, даже если это совершенно незнакомые люди.
-
Социальные сети. Современные технологии позволяют чаще общаться с теми, кто разделяет наши интересы и взгляды на жизнь.
Читайте также:
- Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин: химия счастья — как заставить работать нужные гормоны
- Факторы, провоцирующие тревожность и депрессию — важно знать всем
- Как повысить уровень окситоцина в организме: 6 способов
- 4 простых способа повысить уровень гормонов счастья
- Окситоцин – гормон доверия и душевного спокойствия
- 7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»
Свежие статьи
-
около 7 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 19 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях