Откуда берётся гусиная кожа и почему не проходит

Гусиная кожа - распространенная косметическая проблема, с которой сталкиваются многие люди.

Гусиная кожа, фолликулярный кератоз, или волосяной лишай, — это безвредное заболевание кожи, при котором на ней возникают маленькие сухие бугорки. Обычно они появляются на щеках, плечах, ягодицах и бёдрах.

Кератоз настолько распространён, что многие дерматологи считают его особенностью нормальной кожи, а не заболеванием. Бугорки в какой-то момент жизни появляются примерно у 50–80% подростков и 40% взрослых.

Как понять, что это гусиная кожа

Главный симптом — это крошечные шероховатые бугорки, похожие на пятнышки на клубнике. На ощупь они твёрдые и сухие, иногда могут немного зудеть.

В зависимости от естественного цвета кожи бугорки могут быть практически белыми, телесными, красными, коричневыми или почти чёрными.

 гусиная кожа

Обычно состояние ухудшается в зимние месяцы, когда воздух становится более сухим.

Заразен ли фолликулярный кератоз

Нет. Хотя название «волосяной лишай» может пугать из-за ассоциаций со стригущим, фолликулярным кератозом нельзя заразиться от другого человека.

Опасен ли фолликулярный кератоз

Нет, он абсолютно безвреден и не приводит ни к каким осложнениям. Эти бугорки не чешутся, не болят и вообще никак не беспокоят.

Но вот если вы попробуете выдавить или расцарапать бугорок, в ранку могут проникнуть микробы, и в этом месте разовьётся инфекция. Также после травматизации вы можете получить шрамы. Так что пытаться избавиться от кератоза механически не стоит.

Отчего возникает гусиная кожа

Гусиная кожа на самом деле представляет собой скопления белка кератина, который отвечает за ороговевание. Бугорки возникают, если он закупоривает протоки волосяных фолликулов, вместо того чтобы отслаиваться.

Никто не знает, почему фолликулярный кератоз поражает одних людей, а других нет. Скорее всего, дело в генетике.

У кого чаще всего бывает гусиная кожа

Фолликулярный кератоз обычно встречается у детей и подростков, может усиливаться в период полового созревания, но часто проходит к 30 годам.

Шансы столкнуться с гусиной кожей повышаются, если:

• У родителей тоже есть такие бугорки.
• У вас светлая кожа.
• Вы страдаете кожными болезнями, такими как атопический дерматит, экзема или ихтиоз — генетическое заболевание, при котором кожа неправильно ороговевает. От этого на ней появляются крупные чешуйки, напоминающие рыбью чешую.
• У вас бронхиальная астма.
• Вы страдаете от гипотиреоза — недостаточной работы щитовидной железы.
• У вас синдром Кушинга, который возникает от приёма больших доз стероидных гормонов.
• У вас диабет.
• У вас синдром Дауна.
• У вас ожирение.

Нужно ли идти к врачу по поводу гусиной кожи

Не обязательно. Вы можете записаться к дерматологу, если вам не нравятся бугорки, или вообще не трогать их.

Как лечить фолликулярный кератоз

Даже без лечения в большинстве случаев фолликулярный кератоз начинает исчезать примерно после 24–25 лет, а к 30 годам кожа выравнивается.

Если вас сильно раздражают его проявления, то можно попробовать уменьшить симптомы. Помните, что улучшения обычно наступают в течение 4–6 недель, но могут так и не появиться. Кроме того, все методы являются временными, и после окончания лечения, скорее всего, гусиная кожа вернётся.

Наносите увлажняющие средства

Сухость усугубляет фолликулярный кератоз. Поэтому, чтобы гусиная кожа была не такой заметной, её стоит регулярно увлажнять. Наносите подходящий вам крем несколько раз в день, особенно после душа, когда тело ещё влажное. Наиболее эффективна аптечная безрецептурная косметика с мочевиной и кислотами в составе.

Попробуйте лечебную косметику с кислотами, мочевиной и витамином A

Дерматолог может посоветовать вам лекарственные средства с мочевиной для большего увлажнения и кислотами — для отшелушивания. А также кремы с витамином А, так как он уменьшает накопление кератина. Этими продуктами важно не злоупотреблять, чтобы не провоцировать раздражение.

Мягко отшелушивайте кожу

Во время мытья пробуйте круговыми движениями потереть бугорки мягкой мочалкой или очень нежным скрабом. Крайне важно не переусердствовать: скрабирование может вызвать раздражение кожи и усугубить симптомы.

Запишитесь на лазерное лечение к косметологу

Косметологи могут уменьшить проявление фолликулярного кератоза с помощью лазерной терапии.

Бережно относитесь к коже

Чтобы фолликулярный кератоз меньше беспокоил, попробуйте немного изменить свой уход за кожей, особенно во время ухудшения:

• принимайте душ не более 15 минут;
• замените горячую воду на тёплую;
• используйте мягкое отшелушивающее мыло или гель для душа во время мытья;
• не забывайте наносить крем после душа;
• ежедневно увлажняйте кожу.

Пейте достаточно жидкости

Чтобы коже хватало влаги, её нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Обезвоживание только усугубляет проблемы с кожей.

Взрослым обычно достаточно 7–8 стаканов воды в день.

Какие народные средства могут помочь от фолликулярного кератоза

Специалисты Кливлендской клиники считают, что, хоть домашние средства и не помогут избавиться от фолликулярного кератоза, они могут сделать кожу здоровее, что сведёт к минимуму появление бугорков.

Домашние средства безопасны для большинства людей. Но лучше всё-таки проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы избежать аллергической реакции и раздражения.

Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит фруктовые кислоты, которые естественным образом отшелушивают ороговевшие клетки. Если у вас чувствительная кожа, он может вызвать сухость и раздражение, поэтому рекомендуется смешать его с равным количеством воды. Нанесите немного смеси на ватный тампон и протрите поражённые участки.

Пищевая сода

Пищевой содой можно заменить скраб. Смешайте две чайные ложки соды с небольшим количеством тёплой воды, чтобы получилась паста. Нанесите её на поражённые участки и аккуратно втирайте в кожу круговыми движениями в течение 5 минут. Когда закончите, смойте пасту с кожи.

Кокосовое масло

Многие люди используют кокосовое масло первого отжима в качестве увлажняющего крема для кожи. Также считается, что оно обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление.

Как избежать гусиной кожи

К сожалению, предотвратить фолликулярный кератоз нельзя. Но можно уменьшить его проявления, если ухаживать за собой.