Половина офисных работников обязательно наберет вес
В ходе исследования распорядка дня и рациона более 500 человек, работающих в крупных российских компаниях, выяснилось, что около 55% человек за время службы набирали по 3-10 килограммов, пишут "Ведомости".
Все дело в напряженном графике и нехватки времени на нормальное питание. Человек быстро устает, у него снижается иммунитет. Итог - ряд недугов, включая ожирение. В особой опасности IT-специалисты, которые постоянно сидят за компьютером. А вот самые благоприятные условия - в компаниях финансового сектора.
В свою очередь, опрос работников Facebook показал, что их смущает хорошее питание, предоставляемое фирмой. Их бесплатно кормят три раза в день, при этом, обеспечивая постоянный доступ к еде. Это вызывает переедание. Если прибавить сюда малоподвижный образ жизни и сидячую работу, складывается удручающая картина - риск ожирения подскакивает почти в два раза.
Сотрудникам требуются прикладывать существенные усилия, чтобы поддерживать имеющийся вес. К примеру, в офисе компании Mail.ru Group создали игровые комнаты, фитнес-зоны и мобильный спортзал, где играют в футбол, волейбол и бадминтон. Также напрокат даются велосипеды и самокаты.
В компании Philips сотрудникам раздают соки и шагомеры, чтобы те проходили определенную дистанцию (2159 километров, что равно расстоянию от Москвы до Амстердама, где находится штаб-квартира Philips). Стимул - социальные поощрения. А вот в "Яндексе" работники имеют доступ к соседним с офисом кафе. На каждом этаже есть несколько кофе-пойнтов с чаем, кофе, сладостями, зерновыми хлебцами, орехами и фруктами. Правда, с недавнего времени, там появились и овощи.
В любом случае, более 80% офисных работников выбирают вредные продукты, когда идут на обед. Их гонит сильный голод, Согласно эволюционному механизму, человек выбирает жирные и калорийные продукты в критической ситуации. А, если работы много, то сотрудники вообще пропускают обеды, заказывая фастфуд.
Читайте также:
- Продукты, которые вредны для мужского здоровья
- 5 гормонов, которые влияют на увеличение веса
- Почему лучше переспать, чем переесть
- Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса
- О чем расскажут жировые отложения в разных частях тела и как с этим бороться
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях