Фейсбилдинг – молодость кожи лица без врачей

Все знают, как можно сделать красивое, подтянутое тело. Нужны специальные физические упражнения, о чем сказано и написано уже очень много. А вот можно ли «построить» лицо?

Конечно можно! Ведь тело мы строим путем тренировки мышц с помощью спорта, вот и лицо тоже можно построить с помощью специальных упражнений, комплекс которых называется фейсбилдингом, возможно вы о нем уже слышали. Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объеме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А поскольку мышцы лица тесно соединены с кожей, то кожа повторяет каждое из движений мышц. С помощью фейсбилдинга мышцы лица можно натренировать, благодаря чему легко достигается улучшение овала лица и исчезновение морщин, а кожа лица становится гладкой и упругой.

Фейсбилдинг в переводе с английского означает «строительство лица». Иными словами, фейсбилдинг – вечная молодость кожи лица.

Фейсбилдинг-упражнения укрепляют мышцы лица, благодаря чему сила тяжести действует на них менее негативно, лишние жировые отложения сгорают, и кожа начинает более плотно и ровно облегать мускулатуру лица. За несколько месяцев регулярных занятий фейсбилдингом лицо молодеет на 5-15 лет.

Фейсбилдинг для лица уже спустя неделю дает первые видимые результаты – улучшается цвет кожи. А для заметных результатов улучшения мускулатуры лица необходимо не менее двух месяцев занятий.

Отличительной особенностью фейсбилдинг-упражнений является то, что их можно делать самостоятельно в любое время: когда принимаете ванну, убираетесь, готовите или смотрите телевизор.

Фейсбилдинг-гимнастика для лица состоит из трех десятков упражнений. Каждое упражнение следует выполнять по 3 раза 15 минут утром и столько же вечером. Для лучшего эффекта перед началом упражнений следует делать легкий массаж лица. Не обязательно выполнять все упражнения за один раз, их можно разделить на утро и на вечер. Самое главное, фейсбилдинг комплекс упражнений требует регулярности, то есть пропускать занятия ни в коем случае нельзя. Да и вообще, поводов для начала занятий фейсбилдингом очень много. Во-первых, это очень забавно – делайте упражнения перед зеркалом и несколько минут смеха вам обеспечены, ведь от некоторых упражнений получаются такие забавные гримасы! Во-вторых, несмотря на веселость процесса, результат от фейсбилдинга весьма серьёзный. В-третьих, для занятий фейсбилдингом не нужна спортивная экипировка и какая-то особая подготовка.

Начало развитию фейсбилдинга положил пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. Он был знаком с одной знаменитой балериной, талантом которой безмерно был восхищен. Естественно, как балерина, женщина обладала шикарным молодым тренированным телом. А вот лицо хранило отпечатки различных переживаний и упорного труда, было очень уставшим. А женщине было сорок лет. Бенц был безмерно удивлен, когда узнал ее возраст – ни по телу, ни по лицу этого возраста ей было не дать. Тело говорило, что балерина гораздо моложе, а лицо – намного старше. Почему же появился подобный дисбаланс? Ответ прост: балерина регулярно тренировалась, мышцы тела всегда были в тонусе, что нельзя было сказать про мускулатуру лица. А ведь на тренировку мышц лица и времени, и физических усилий нужно меньше, поскольку они гораздо слабее мышц тела. Все это и натолкнуло Бенца на начало разработки специальной гимнастики для лица.

На смену германскому хирургу в развитии фейсбилдинга пришла Иванова Елена Петровна, которая и довела методику до логического завершения. Елена, как тренер по фэйсбилдингу отзывы о данной методике дает самые радужные.

С течением времени кожа начинает стареть. Первые признаки старения можно заметить уже после 25 лет. К 30 годам «усталость» кожи становится еще более заметна, а к 40 годам на лице появляются морщины – складки вокруг рта, на лбу, около глаз, обвисают щеки и появляются дополнительные подбородки. Связано такое положение дел с ухудшением притока крови к мышцам лица и для сохранения эластичности мышц обычных мимических движений становится недостаточно. Поэтому фейсбилдинг гимнастика для лица рекомендуется всем, кто старше 25 лет.
Как мы уже говорили, по своей сути является фейсбилдинг гимнастикой для лица. И чтобы данная гимнастика была более эффективной, следует использовать качественную дорогую косметику, поскольку хорошая косметика способствует ускорению получения положительных результатов от фейсбилдинга.

Не напрасно говорят, что занятия фейсбилдингом – вечную молодость лица даруют. Это действительно так. От регулярных занятий фейсбилдингом восстанавливается тонус лицевых мышц, они увеличиваются в объеме, а в подкожных слоях улучшается кровообращение. В результате, кожа на увеличенных мышцах подтягивается, улучшается цвет лица, исчезают ненужные жировые отложения и исчезают морщинки. Так же с помощью фейсбилдинг от мешков под глазами можно постепенно избавиться.

Также можно избавиться фейсбилдингом от мешков под глазами? Во время упражнений в коже вырабатываются коллаген и эластин, которые отвечают за эластичность и упругость кожи.Фейсбилдинг комплекс упражнений противопоказан людям с нарушениями лицевого нерва, в периоды гипертонического криза и в случаях выраженной гипертензии. Также не следует проводить упражнения после пластических операций лица на протяжении двух лет.
Все упражнения в фэйсбилдинге можно разделить на несколько категорий – по зонам лица. То есть, упражнения каждой категории улучшают соответственно, состояние соответствующей зоны лица. Так, зона «Фейсбилдинг: носогубные складки» убирает соответствующие недостатки, а комплексом «Фейсбилдинг для щек» можно улучшить состояние щек. Итак, давайте рассмотрим все существующие на сегодняшний день упражнения.

Источник: neboley.com.ua