Пригласите SPA в свой дом!
Выберите день и посвятите его уходу за собой. Побалуйте себя SPA. Ароматерапия, ванны и масла, маски и массажи доставят вам удовольствие. Отключитесь от повседневной суеты, сконцентрируйтесь только на себе и предайтесь наслаждению.
10:30 - 11:30 Завтрак
Когда проснетесь, дайте волю себе понежиться в постели. Приготовьте себе завтрак, который может состоять из стакана апельсинового сока, фруктов, злаков. За чашечкой кофе почитайте утреннюю газету или какой-нибудь журнал.
11:30 - 12:00 Волосы и лицо
Начните свой день с ухода за своими волосами и кожей лица. На волосы нанесите питательную маску. Пока маска впитывается, займитесь очищением кожи лица. Прежде всего необходимо сделать пилинг. Скраб эффективно удаляет все неровности, пигментные пятна; обеспечивает глубокую очистку пор. После такой процедуры следует нанести маску с успокаивающим эффектом. Она стягивает поры, придает коже мягкость и эластичность, нормализует кровообращение. Завершающим этапом будет нанесение тоника, который удаляет остатки загрязнений и восстанавливает баланс кожи.
12:00 - 13:00 Время принять душ
Примите контрастный душ, чередуя теплую и холодную воду. Направляйте душ круговыми движениями от щиколоток до шеи, уделяя большее внимание области бедер и груди. Заканчивать душ следует холодной водой. Такая процедура нормализует кровообращение и улучшает самочувствие. Хорошо высушите тело и нанесите увлажняющий крем или лосьон.
13:00 - 13:30 Отдых
Пока крем впитывается, самое подходящее время отдохнуть. Рекомендуется выпить стакан морковного или томатного сока.
13:30 - 14:30 Педикюр
Система SPA позволит привести ноги в порядок, поможет отлично расслабиться.
Опустите ноги в теплую мыльную воду на десять минут. Нанесите крем-пилинг, чтобы очистить кожу от отмерших клеток. Большее внимание уделите огрубевшим частям. С помощью пилочки придайте ногтям форму. Снова окуните ноги в теплую воду, хорошо просушите и массирующими движениями вотрите крем. На ногти нанесите укрепляющее средство и покройте цветным лаком.
14:30 - 16:30 Обед и опять отдых
Приготовьте обед из овощей и фруктов, выпейте зеленого чаю. Подкрепившись, можно прилечь и вздремнуть.
16:30 - 17:30 Маникюр
Приготовьте теплую ванночку, чтобы приступить к маникюру. Хорошо распарьте руки. Специальной лопаточкой отодвиньте кутикулу, удалите заусеницы. Придайте желаемую форму и длину. Необходимо, чтобы форма ногтя сочеталась с формой кутикулы. Покройте ногти укрепляющим средством и нанесите несколько слоев цветного лака.
17:30 - 18:30 Время побездельничать
До тех пор пока окончательно не высохнет лак, расслабься, насладитесь приятной музыкой или посмотрите телевизор.
18:30 - 19:30 Прогулка
Выйдите на улицу, прогуляйтесь по своим излюбленным местам, подышите свежим воздухом. Этот час вы также можете посвятить шоппингу и немного побаловать себя новыми покупками.
19:30 - 20:30 Ванна и массаж
Лучший способ завершить день – принять ванну с расслабляющим и ароматным маслом лаванды. Массажной щеточкой хорошо потрите кожу бедер и ягодиц. Помассируйте ступни. После ванны смажьте тело увлажняющим молочком; в области талии и бедер, нанесите антицеллюлитный крем.
По материалам: spa.su
Читайте также:
- Есть ли смысл в магниевой соли для ванн
- Как восстановить хорошее самочувствие за 1 минуту
- Супер точка Юн-цюань – ваш защитник от старости и усталости
- Точки для снятия отеков в коленных суставах
- Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность
- Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях