Уход за кожей и волосами в холодное время года

Прохладная температура может повредить вашу кожу и волосы. Не беспокойтесь, эти советы помогут вам чувствовать себя комфортно в зимнее время.

Уход за кожей в холодное время года

Кожа - удивительная вещь. Как самый большой орган тела, она защищает нас от жары и холода, удерживая нужные организму элементы, например, воду, и защищает нас от того, что может нам навредить (ультрафиолетовое излучение и микробы). Но когда температура падает, все это может измениться. Холодный ветер в сочетании с сухостью в помещении, горячий душ и низкая влажность приводят к чрезмерной сухости и чувствительности кожи, ломким, безжизненным волосам и потрескавшимся губам. Но холод сам по себе не виноват. По словам Жанин Дауни, дерматолога из Маунт-Клер, штат Нью-Джерси, а также соавтора книги «Красивая Кожа», некоторые другие факторы могут усугубить сухость кожи в холодное время года.

Гены: Может быть, у вас меньше сальных желез, чем у других женщин, или предрасположенность к экземе.
Курение: Еще одна причина бросить курить? Курение сушит поверхность кожи.
Гормоны: С возрастом уменьшается выработка эстрогена, кожа производит меньше жира и обновление клеток замедляется, что приводит к шелушению.

Кожа состоит из нескольких слоев, каждый из которых выполняет различные задачи. Роль самого верхнего слоя, рогового, - удерживать воду и служить барьером от внешних угроз. Дерматологи называют этот слой - барьер кожи - живой эквивалент полиэтиленовой пленки, защищающий то, что находится ниже, от высыхания. "Барьерный первый слой вашей кожи защищает от таких внешних раздражителей, как ультрафиолет, потеря тепла и охлаждение. Он должен оставаться здоровым и неповрежденным. Когда барьерная функция повреждена, мы говорим, что этот слой кожи под угрозой", - говорит Алекс Коуц, вице-президент направления исследований и разработок компании Eucerin в США. "Проблемы барьерного слоя являются причиной осложнений в более глубоких слоях кожи, в том числе приводят к ее сухости".

Поддерживайте здоровую барьерную функцию с помощью нескольких простых действий.

Уменьшите длительность пребывания в душе. Достаточно 5-10 минут и пусть температура воды будет не горячей, а теплой.
Не используйте мыло. Питайте кожу увлажняющим гелем для душа.
Не злоупотребляйте пилингом. Для того, чтобы клетки обновлялись, используйте мягкие и нежные скрабы.
Увлажняйте воздух, чтобы ваша спальня служила местом для восстановления влаги в волосах, коже и губах.
Питайте ваши губы бальзамом, содержащим вазелин, масло ши и глицерин. Остерегайтесь фенола и спиртосодержащих формул (они сушат), которые могут раздражать губы.
Увлажняйте кожу лосьоном, который укрепляет барьерную функцию кожи.

Используйте увлажняющий крем: с глицерином, гиалуронованой кислотой и диметиконом, которые удерживают воду на поверхности кожи, со смягчающими средствами, включая триглицериды, масла (минеральные, авокадо, касторовое, и жожоба) и ланолин, которые смягчают кожу и уменьшают шероховатости, с герметиком, в том числе жирный спирт, воск и вазелин, которые создают уплотнение для предотвращения потери воды из кожи.

Избегайте высушивающих ингредиентов: этиловый и метиловый спирт, отдушки.

Уход за волосами в холодное время года

Статическое электричество и тусклые волосы - это бич зимой; сухие волосы также более склонны к ломкости. Стилист Тед Гибсон подскажет, что поможет вашим волосам зимой.

Мойте волосы шампунем не так часто. Ежедневное мытье лишает волосы натуральных масел. Попробуйте мыть волосы через день - или еще реже, если это возможно.
Используйте увлажняющие и питательные маски и бальзамы.
Старайтесь реже использовать фен или сделайте воздух более прохладным при сушке.
Старайтесь не применять средства для укладки волос на основе спирта.
Используйте маски для волос каждую неделю или хотя бы раз в две недели.
Увеличьте время между покрасками волос (которое может сушить волосы) с помощью шампуня и кондиционера, которые защищают цвет и не дают ему смываться.

По материалам: sunny7.ua