Уход за кожей после тренировок

5 сентября 2015 г.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал, у вас несомненно есть, чем это подтвердить, а вот ваше лицо не выглядит после спорта также круто, как ваше тело, причина заключается в том, что ваш ритуал ухода после занятий — или его отсутствие — корень зла.

Существуют три обязательных этапа уходя за кожей после тренировок.

Капельки пота плюс бактерии (всегда имеющие место в таких местах как спортзал) на вашем лице — очень плохая комбинация», утверждает дерматолог Мелани Палм. «Это может вызвать или обострить такие процессы на коже, как экзема или акне. Однако, это не означает, что вам следует прекратить занятия. Вам следует более тщательно выполнять следующие процедуры по уходу за кожей»:

1. Умывание

используйте теплую (не горячую!) воду, т.к. горячая сильно сушит и раздражает кожу,умойте лицо сразу после занятий. Для этого можно использовать зеленый чай, он обладает успокаивающим свойством. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, пойдут на пользу раскрасневшейся после занятий коже.

2. Отшелушивание

«Если принять душ удастся только после возвращения домой, приготовьте пакетик с салфетками, пропитанными гликоль-салициловой кислотой, и протрите кожу салфетками сразу после занятий», говорит Др. Палм. «Салициловая кислота проникает в фоликулы волос и предотвращает появление акне на лице, груди и спине, а гликолевая кислота действует как мягкий химический эксфолиант, убирает верхний слой клеток мертвой кожи, оставляя ее чистой и гладкой». Можно также рекомендовать всем салфетки Roth Max Complexion Correction Pads (sephora.com).

3. Увлажнение

Интенсивные занятия значительно снижают уровень увлажненности кожи, вам будет нужно восполнить это достаточным количество воды, которую следует пить, а также наносить увлажняющие средства на кожу. Желательно, чтобы увлажняющие продукты содержали керамиды и гиалуроновую кислоту, эти ингредиенты блокируют воду в клетках вашей кожи, наносите их после тщательно очищения кожи.

Если вы будете жестко придерживаться трех правил ухода за кожей после тренировок, тогда ваше лицо будет столь же прекрасным, как и ваше спортивное тело.

По материалам: theglow.pro

Уход за кожей после тренировок

Читайте также:

Свежие статьи

Уход за кожей после тренировок

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях