Массаж в домашних условиях: виды массажеров

Доказано, что массаж эффективно помогает при различных болезнях. Но не все люди могут позволить пройти курс этих процедур у квалифицированного специалиста — это очень дорого. Поэтому все популярнее становятся компактные массажеры для массажа в домашних условиях. Конечно, они не заменят комплексные процедуры у массажиста, но помогут снять усталость и расслабиться.

Чтобы грамотно подобрать устройство, нужно знать его основные виды и определиться, что нужно именно вам. Существует массажная ванночка для ног, подстилки, обувь, щетки, подушки, вибрационные пояса и много других видов. Но все их можно поделить на несколько основных групп:

• механические. Основаны на воздействии на тело роликов и косточек. Самый простой вид, предназначенный для улучшения лимфотока и кровообращения, ускоряет расщепление жировой ткани в проблемных зонах;
• рефлекторные. К ним относится и известный аппликатор Кузнецова. Обычно приборы из этой группы изготавливают в форме валиков и ковриков с шипами, воздействующими на тело;
• импульсные. Их воздействие заключается в слабых электрических импульсах, посылаемых прибором с определенной частотой. Этот вид используют для снятия напряжения в мышцах;
• вибрационные. Воздействуют на кожу с помощью вибрационных головок, на которые подается переменный ток слабого действия. Работают от электросети;
• вакуумные. У них тот же принцип действия, что и у медицинских банок. Ускоряет кровоток и используется для борьбы с целлюлитом;
• гидромассажеры. К ним относится и ванночка массажер для ног. Оказывают общеукрепляющий эффект, снимают напряжение в ногах;
• лазерные. Воздействует на тело с помощью лазера и ультразвуковых колебаний. Дорогой аппарат, но самый эффективный в домашних условиях;
• тепломассажеры. Обычно изготавливаются в форме пояса с нагревательными элементами. Этот вид способствует усиленному потоотделению и выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов через клетки кожи. Но он имеет различные противопоказания, поэтому его использование сильно ограничено.

Польза от массажеров неоспорима. Они нормализуют сон, способствуют улучшению состояния кожи, разгоняют лимфоток и циркуляцию крови, снимают напряжение, помогают расслабить мышцы и стимулируют нервную деятельность. Но есть заболевания, при которых использование таких устройств недопустимо. Поэтому прежде всего нужно проконсультироваться с врачом. Он поможет вам подобрать подходящие вариант для домашнего массажа.

Как выбрать массажеры для разных частей тела?

Выбор прибора часто обусловлен тем, для какой зоны вы собираетесь его использовать. Например, устройства для лица нельзя использовать на других частях тела. Рекомендуем выбирать модель с несколькими насадками: для отшелушивания, точечного и ультразвукового воздействия. Тогда прибор будет максимально функциональным.

Если вы думаете, как выбрать массажер для ног, то смело покупайте ванночку. Гидромассаж — идеальный способ снять усталость. Но есть и более простые приспособления: массажные стельки, тапочки или валик для ног.

Устройства для спины имеют широкие насадки. Это могут быть массажные накидки, коврики с шипами или роликами. У антицеллюлитных массажеров нет много насадок, поскольку они предназначены лишь для проблемных зон. Такие устройства не оказывают никакого влияния на мышцы. Обычно они представлены вакуумными, механическими или вибрационными моделями.

Существуют и крупногабаритные аппараты, предназначенные для массажа всего тела. Обычно они имеют форму кресла и работают от электросети. Но у них достаточно высокая стоимость, поэтому для дома их покупают редко.

По материалам сайта Zakupka.com