Чрезмерное беспокойство приводит к бессоннице

3 июля 2014 г.

Бессонница – это нарушение сна, при котором изменяется как его качество, так и продолжительность. Исследования психологов показывают, что люди, страдающие бессонницей, обычно проявляют чрезмерную эмоциональность и беспокойство, отмечает психотерапевт Лиз Бурбо.
Если человек верит в то, что ночь – лучший советчик, возможно, беспокойство, присутствующее в его дневной жизни, мешает ему заснуть и найти правильное решение. Он должен понять, что на самом деле сон – лучший советчик.

Источник: health info

Чрезмерное беспокойство приводит к бессоннице

Читайте также:

Свежие статьи

Чрезмерное беспокойство приводит к бессоннице

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях