Найдите цель в жизни — и усталость отступит

29 ноября 2014 г.

Сопротивление, скука, занятие нелюбимым делом – главные психосоматические причины синдрома хронической усталости, отмечает известный психотерапевт Луиза Хей.

Возможное решение, способствующее исцелению: «Я с энтузиазмом отношусь к жизни, энергия и энтузиазм переполняют меня».

При синдроме хронической усталости люди постоянно испытывают недостаток энергии, вялость и физическую слабость.

У такого человека нет конкретной цели в жизни. Цель – это желание реализовать что-то конкретное в сфере делать или иметь. Наше эмоциональное тело, или тело желания, счастливо тогда, когда у нас есть хотя бы одна цель на завтра, одна цель на ближайшее будущее и одна цель на отдаленное будущее. Вместо того чтобы действовать и достигать этих целей, человек, который постоянно ощущает усталость, увязает в своих мыслях, тревогах и страхах, которые блокируют его действия и крадут его энергию, отмечает психоаналитик и философ Лиз Бурбо.

Ты либо считаешь, что чего-то недостоин, либо слишком серьезно относишься к жизни. Твой ум действует гораздо активнее, чем твое тело. Постарайся сначала оценить то, что есть в твоей жизни, найди в ней приятные стороны. После этого перечисли на листе бумаги все, что доставляет тебе удовольствие, и составь четкий план с намерением когда-нибудь его исполнить.

Неважно, сколько времени у тебя это займет, но твое эмоциональное тело должно быть удовлетворено, иначе ты не сможешь в полной мере радоваться жизни. Сильная усталость является нормальным явлением после разрешения какого-нибудь важного конфликта. В то же время она может быть признаком начала истощения.

Источник: health info

Найдите цель в жизни — и усталость отступит

Читайте также:

Свежие статьи

Найдите цель в жизни — и усталость отступит

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях