Питьё и очистка кишечника при бретарианстве

Ошибочно заставлять своё тело как потреблять излишне много воды, так и ограничивать его в ней. Пить воду или иные жидкости нужно ровно в тех количествах, которых требует тело в данный момент. Переизбыток или недостаток воды вредит телу. Когда вы пьёте слишком много, вы перегружаете пищеварительную систему, нагружаете почки.

Избыток воды может вызвать отёкание ног и лица. Также это приводит к увеличению отделяющейся слизи, которая удаляется с кашлем или насморком. Вода замечательный растворитель и энергоноситель, но перебор с ней, требует дополнительной энергии.

Некоторые, употребляя много воды во время голодания, думают, что это поможет телу лучше «промыться», избавиться от большего количества токсинов. Это не так. Тело — не унитаз, промывка ему не требуется. Более того, много воды может даже ухудшить процесс освобождения от токсинов.

Лучшее решение — пить столько, сколько требует тело. Пейте, когда ощущаете жажду, но не голод. Пейте медленно, пусть слюна примешивается к тому, что вы пьёте.

Промывка толстого кишечника

Клизма — процесс, описанный в огромном количестве научных трудов, и кажущийся многим чем-то неприятным, в сущности — очень полезное дело. Полностью эту тему здесь не описать, но если попытаться сформулировать кратко, то — «чем чаще и глубже — тем лучше».

Толстый кишечник — орган, устланный впитывающими тканями. Они абсорбируют всё, что могут, и поставляют эти вещества в кровь, которая, затем, разносит их по всему телу.

Внутренняя поверхность толстого кишечника покрыта волосками, которые улучшают процесс абсорбции. Но с годами, слизь и отложения в кишечнике, блокируют волоски. В кишечнике возникают зоны, в которых начинают накапливаться неустраняемые залежи всевозможных отходов. Под ними могут зреть очаги воспалений.

Но даже чистые, эти волоски — отличная среда для размножения всевозможных микробов, бактерий, грибных культур и иных паразитов. Жизнедеятельность паразитов изменяет химическую структуру кишечника, и та флора, которая нужна человеку, погибает. Отравляется кровь, а за ней — и всё тело. В этом кроется большинство причин болезней, которым подвержен современный человек (аллергии, диабет, рак).

Доктора, практикующие гидроколонотерапию (клизму), говорят, что после нескольких хороших промывок кишечника, можно увидеть, что человек съел несколько лет назад. Неустраняемые отложения с годами нарастают, нарастают, увеличиваются в объёме, часто превращаясь в фекальные камни. Внутренний просвет кишечника в таких местах сильно уменьшается, что является причиной запоров. Попутно, эти отложения, травят человека через стенки кишечника и кровь.

В конечном итоге, печень перестаёт справляться со своими обязанностями и токсины начинают беспрепятственно блуждать по телу. Человек испытывает непрекращающееся отравление. Это часто видно по лицу или по коже тела. Частые болезни, хроническая усталость, головные боли, быстрое старение, мутные или жёлтые глаза — вот признаки отравления, всего тела, которое началось с толстого кишечника.

Очистка кишечника изнутри возвращает ему его функции, и оздоравливает тело.

Когда человек прекращает есть, кишечник замедляет работу, а потом и вовсе останавливается. Остатки пищи, тем не менее, остаются внутри, вместе с невыведенными фекалиями и слизью. Новая пища в кишечник не поступает, перистальтики нет, а значит, и нет позывов к естественному очищению. И вот, эти отходы, постепенно теряют жидкость (кишечник высасывает всё что может), твердеют и присыхают к стенкам кишечника. В таких местах могут возникать очаги воспалений.

Но всё это можно вымыть водой — простой и эффективный метод. Во многих случаях это возвращает человеку здоровье, а иногда и спасает жизнь. Да, да, клизма, по-настоящему спасает жизни! В случаях очень многих заболеваний, хорошая, глубокая промывка кишечника может устранить причину болезни.

Некоторым, клизма кажется отвратительным процессом. Я говорю таким людям — можете не мыться изнутри, если не хотите. Но знайте — вместе с потоком воды могло бы выйти то, что вы копили в себе долгие годы.

С того дня, как вы перестали есть, вам следует делать клизму как минимум раз в неделю. Каждый сам решает, как часто делать клизму. Но лучше будет проводить эту процедуру ежедневно в первую неделю неедения, раз в два дня — во вторую, и дважды в неделю во все последующие.

Промывайте кишечник до тех пор, пока он не станет совершенно чист изнутри. Это может занять от недели до месяца — в зависимости от загрязнения и от ваших навыков проведения клизмы. Удаление слизи требует немало времени, это очень цепкая субстанция. За один раз, нужно провести несколько промывок.
Навыки проведения процедуры клизмы помогут очистить кишечник лучше. Чистота толстого кишечника — от ануса, до места соединения с аппендиксом, требует терпения и многократных повторений клизмы.

Существуют особые устройства, для промывки толстого кишечника. Можно воспользоваться одним из них. Но если вы не хотите зависеть от всяческих механизмов, используйте обычную клизму.

С опытом, вы выработаете для себя несколько своих правил проведения клизмы. Пробуйте, экспериментируйте и выбирайте свои условия.

Представьте, что ваш толстый кишечник, это ребристая и сильно изогнутая труба — похожая на шланг пылесоса. Длина её от 60 до 80 сантиметров. В теле она располагается как перевёрнутая буква U. Подумайте — что нужно сделать, чтобы промыть такую трубу? Как двигаться? Куда направлять воду?

Толстый кишечник промывается водой с температурой от 15 до 45 градусов Цельсия. Некоторые специалисты рекомендуют использовать воду ещё горячее. Сделайте сначала горячую, а затем холодную клизму за один раз. Чередуйте температуру. За одну процедуру можно сделать до дюжины клизм. Вливайте в себя столько воды, сколько вы способны удержать, но не переусердствуйте. Чем медленнее, вы вводите воду, тем больше удержится внутри. При введении делайте перерывы, дайте воде пролиться по кишке. Но не перестарайтесь — у кишечника есть переделы. За одну клизму должно войти от 0.5 до 2 литров воды. Некоторые могут влить и больше.

Влив воду, произведите несколько телодвижений. Помня о перевёрнутой букве U, вы без труда придумаете подходящие движения и позы. К примеру, можно втягивать и выпячивать живот, трясти его из стороны в сторону, массировать. Можно прыгать, вставать на колени, ложиться на пол.

Через некоторое время (от нескольких секунд, до нескольких минут), дайте содержимому вылиться. Подключите смекалку. Для удаления воды из разных закутков кишечника изменяйте положения ног, выпрямляйте корпус, мните бока, делайте скручивания и т. д. Вся вода может выйти не за один раз.
Такие «упражнения» во время процедуры клизмы, помогут очистить самые «потаённые» уголки толстой кишки.

Некоторые промывают кишечник уриной, травными настоями и отварами, кофе, водой с лимонным соком. Это неплохая идея, особенно, если вы хотите ввести в организм кофеин, лекарство (травы), или растворить кислотой какие-то особо застарелые залежи. Раньше были популярны клизмы с мыльным раствором, но это не лучший вариант — мыло раздражает стенки кишечника, и его химические компоненты отравляют тело. Следуйте принципу — самое простое — самое эффективное. Промывки обычной водой в большинстве случаев бывает достаточно.

Если вы намереваетесь провести сухое голодание, сперва хорошенько промойте кишечник. Промывайтесь как минимум неделю, до прекращения приёма воды. Толстый кишечник к этому моменту должен быть чист. Так вам будет гораздо легче перенести сухой голод. Ведь телу не будет требоваться вода для удаления застарелых отложений.

На второй или третий день голода можно вызвать понос. Для этого принимают травное или нетоксичное слабительное. К примеру — сульфат магнезии, или 100 % грушевый сок, сделанный самостоятельно на соковыжималке. Правда, метод с соком может оказаться болезненным. Сок станет причиной спазмов, и сильной перистальтики. Если кишечник ничем не заблокирован, понос начнётся уже через несколько минут.

Перед приёмом, подогрейте сок. Весь литр выпейте не залпом, а в течение пяти минут. Иначе может возникнуть рвотный позыв. Действие сока продолжается несколько часов. Всё это время человек может чувствовать себя не очень хорошо, жаловаться на боль в животе. Всё пройдет тем легче, чем чище был кишечник до приёма сока.

Но, к сожалению, сок действует не на всех. Кому-то мало одного литра (слишком большой кишечник), кто-то сразу после двух стаканов чувствует тошноту. Можете начать с одного стакана и прислушаться к своим ощущениям. Если эффекта нет, выпейте ещё сока.

Существуют методы очистки также и тонкого кишечника. Вернее, сказать, это очистка всего пищеварительного тракта. Это метод йоги, я опишу его очень кратко.

Сделайте 1 % раствор соли в тёплой воде. По вкусовым ощущениям — как пересоленный суп. Всего потребуется около четырех литров. Пейте воду стаканами по 250 граммов. После каждого стакана делайте следующие упражнения:
— в положении стоя, скручивания корпуса. Ступни не отрываются от пола, а вы старайтесь повернуться так, чтобы увидеть, что у вас за спиной. Можно отводить за спину правую руку при правом повороте, и левую — при левом.
— в положении стоя, наклоны корпуса вправо и влево попеременно, с поднятыми вверх и сцеплёнными в пальцевом замке руками.
— в положении «упор на локти, лёжа на животе», скручивайте корпус так, чтобы увидеть собственные пятки. Попеременно — вправо и влево.
— сядьте на корточки, с сильно расставленными ногами. Опустите левое колено на пол, правой ногой (внутренней стороной бедра), помогая себе правой рукой, надавите на живот. Одновременно с этим, постарайтесь повернуть корпус вправо. Спина прямая. Повторите симметрично.

Эти упражнения будут проталкивать воду вниз по кишечнику, пока она не достигнет ануса. Первое и второе упражнение, освобождают желудок от воды, так что следующий стакан выпьется так же легко, как и первый.

После каждых четырёх выпитых стаканов (или ранее — по ощущениям) — сходите в туалет.

Повторяйте питьё воды и упражнения до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой как на входе. Как правило, четырёх литров вполне хватает. По завершении выпейте два стакана чистой несолёной воды. Если и они выходят тем же путём, значит, нижний сфинктер желудка остался открытым, и его следует закрыть. Для этого, выпив стакан воды, вызовите рвоту (два пальца на корень языка). Это вернёт всю систему желудок- кишечник в обычное рабочее состояние. Этот метод в йоге называется шанк- пракшалана. Делать шанк-пракшалану нужно не раньше третьего дня голода.

Если делать вышеописанные упражнения трудно, можно заменить их на массаж живота — движениями сверху вниз. Попутно, представляйте себе, как всё содержимое вашего кишечника опускается всё ниже и ниже, и в конце концов — вымывается.