Рисовая лапша харусаме с овощами
Ингредиенты:
Лапша харусаме – 600 г
Цукини – 80 г
Морковь – 80 г
Лук – 80 г
Сладкий перец – 80 г
Шиитаке – 80 г
Стебель сельдерея – 60 г
Чеснок – 3 зубчика
Растительное масло – 50 мл
Кунжутное масло – 10 мл
Саке – 50 мл
Соевый соус – 60 мл
Кунжут – 10 г
Петрушка кудрявая для украшения
Соль, перец
Приготовление
Отварить лапшу до готовности в подсоленной воде, промыть под холодной водой и переложить на дуршлаг.
Нарезать соломкой цукини, морковь, лук, сладкий перец, шиитаке и сельдерей. Чеснок нарезать мелкими кубиками.
На разогретую сковороду влить растительное масло и выложить обжариваться нарезанные овощи. Обжаривать, помешивая, до готовности, в конце посолить и поперчить.
Чуть позже добавить чеснок, хорошо перемешать. Затем добавить отварную лапшу харусаме, влить саке и перемешать. Влить кунжутное масло и обжаривать, помешивая, после чего влить соевый соус, хорошо перемешать и выложить на тарелки.
Готовую лапшу сверху посыпать кунжутом и украсить кудрявой петрушкой.
Читайте также:
- Вы не заболеваете, вы «зарабатываете» болезнь! 3 принципа здоровья
- Основные принципы раздельного питания, которые надо знать
- Раздельное питание: какие продукты нельзя есть вместе
- Как начать питаться раздельно
- Как правильно сочетать продукты: правда и мифы
- Как правильно худеть на раздельном питании?..