Женщины должны спать дольше мужчин
Представительницам прекрасного пола необходимо больше времени на сон, говорят британские ученые. Причина в том, что женщины и мужчины по-разному задействуют полушария головного мозга. Соответственно, у них по-разному происходит и расход энергии, определяющий необходимую продолжительность сна.
Разница в потребностях мужчины и женщины на сон составляет от 20 минут до часа. В рамках научного исследования специалисты пришли к выводу, что женских головной мозг женщин работает в определенном смысле интенсивнее, а потому ему требуется больше времени на восстановление.
Свое утверждение ученые подтвердили экспериментом при участии 950 добровольцев обоих полов. При помощи специальной аппаратуры участникам измеряли мозговую активность, особенно в тех участках, которые отвечают за сон. В частности, физиологов интересовал вопрос зависимости работы мозга от продолжительности сна.
Эксперимент показал, что у мужчин постоянно функционирует одно полушарие мозга, а второе используется лишь периодически. У женщин же на протяжении всего дня задействованы оба полушария. Такая активность объясняется тем, что слабый пол старается решать одновременно несколько задач. Мозг женщин тратит больше энергии, поэтому нуждается в более длительном отдыхе, передает BBC.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях