Как именно стресс влияет на качество жизни
Мощный выброс стрессовых гормонов в кровь обусловлен необходимостью срочной реакции организма на внешние раздражители. Но стресс может быть хроническим, и тогда это разрушительно влияет на качество жизни, пишет health info, ссылаясь на“Медикфорум”.
Инфаркты. Хронически повышенный уровень стресса повышает артериальное давление и повреждает оболочку кровеносных сосудов. Всё это грозит инфарктами, а также инсультами. Отметим, что гипертония - это самый главный единичный фактор риска инсульта.
Нарушения иммунитета. В ответ на повреждения, которые происходят в нашем организме из-за стресса, иммунная система может вырабатывать такие компоненты, как цитокины. А они способны повреждать здоровые клетки, пытающиеся противостоять угрожающим факторам в организме.
Преждевременное старение. Хронический стресс связан с окислительным стрессом и сокращением теломеров - концевых участков хромосом. Оба этих фактора усиливают процесс клеточного старения.
Прибавка в весе. Гормон стресса кортизол вносит свой печальный вклад в дело скопления жира в области боков и живота. Кроме того, из-за необходимости противостоять стрессу люди чаще набрасываются на пищу, содержащую много жира, соли и сахара.
Снижение сексуального желания. Хронический стресс связан с потерей сексуального желания у женщин и эректильными дисфункциями у мужчин.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Как защитить себя от губительного воздействия стресса
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
- «Тревога разрушает тело»: 4 опасных признака постоянного напряжения
- 6 неочевидных признаков рабочего стресса. Как восстановиться после выгорания?
- «Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания
- Могут ли месячные пропасть или начаться раньше из-за стресса
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях