Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Бессонница провоцирует нарушение пульса

1 декабря 2016 г.

Хронические недосыпания становятся причиной фибрилляции предсердий – временного, но крайне опасного состояния, характеризующегося их хаотичной активностью.

Это происходит вне зависимости от того, страдает ли человек бессонницей или просто недосыпает.

Согласно исследованию, проведенному учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, необходимо всячески стараться избегать недостатка сна, чтобы это не привело к проблемам с сердцем.

Например, фибрилляция предсердий вдвое увеличивает риски сердечного приступа и в пять раз риск инсульта. На сегодняшний день неизвестно, почему именно недостаток сна приводит к такой реакции организма. По одной из версий, таким образом тело отвечает на вызванный стресс.

Необходимо разделять работу и личную жизнь, добавляют ученые, чтобы у человека оставалось достаточно времени на отдых. Также стоит стараться избегать стрессов и не нервничать, поскольку это пошатнет здоровье. Наиболее важным, вне всяких сомнений, является полноценный здоровый сон, правильное питание и занятия спортом.

Источник: MedikForum

Социальные комментарии Cackle