Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Отто Стойка

Промывание носа и полоскание горла солевым раствором защитит от простуды

7 ноября 2016 г.

Лучшая защита от гриппа и других ОРВИ — крепкий иммунитет. Чтобы облегчить иммунной системе работу, следует, вернувшись с улицы домой, тщательно вымыть руки, лицо и промыть слизистую носоглотки. Раствор для обработки носа и полоскания горла можно приготовить самостоятельно, добавив в стакан теплой воды чайную ложку соли, или воспользоваться готовым спреем из аптеки.

Помогут уберечься от простуды и народные рецепты. В холодную пору полезно есть больше овощей, содержащих фитонциды, которые угнетают развитие болезнетворных бактерий, — хрена, редьки, лука, чеснока. Проверенное средство против гриппа и других ОРВИ — тертая редька с медом. Также полезно ежедневно съедать пару ломтиков лимона с медом.

Если перемерзли, то, придя домой, желательно попарить ноги. Поможет согреться и теплый глинтвейн, ведь почти во всех рецептах его приготовления используются цитрусовые (апельсины, лимоны), мед и специи (корица, гвоздика, имбирь, мускатный орех, черный перец), улучшающие иммунитет. Но употреблять напиток можно лишь тем, у кого нет противопоказаний к приему алкоголя или аллергической реакции, например, на мед.

Противостоять простуде поможет и грибной суп (кроме лесных грибов, его можно приготовить из шампиньонов или вешенок), а также другие блюда из грибов. Такая еда вызывает гибель вирусов и бактерий, попавших в организм.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle