4 натуральных напитка, которые снимут нервное напряжение
Нервное напряжение нельзя оставлять без внимания — в противном случае оно негативным образом отразиться на качестве жизни, психическом и физическом здоровье человека, появятся проблемы в отношениях с близкими и знакомыми.
Между тем существуют эффективные натуральные средства, которые помогают справиться с симптомами стресса и нервного напряжения.
Рецепт 1
Витаминный чай из плодов калины обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием: 1 столовую ложку плодов заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1–2 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день.
Рецепт 2
1 столовую ложку измельченной травы мелиссы залить 2,5 стакана кипятка, настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день.
Рецепт 3
При сердцебиении на нервной почве натереть на терке полкилограмма лимонов, смешать с 0,5 кг меда и 20 растолченными ядрами абрикосов. Утром и вечером употреблять натощак по 1 столовой ложке средства.
Рецепт 4
Лавандовый чай помогает справиться с тревогой и снять стресс. Вскипятите 0,5 л воды и добавьте в нее 2 ст.л. лаванды. Через 20 минут процедите напиток и добавьте в него две чайных ложки меда и сок половинки лимона. Лучше принимать такой напиток на ночь, по стакану, он поможет расслабиться и быстрее уснуть.
Читайте также:
- Симптомы головной боли, вызванной нервным напряжением
- Как нервное напряжение влияет на организм: 6 фактов
- Упражнения, которые избавят от нервного напряжения и беспокойства
- 8 действенных способов сбросить нервное напряжение
- Нервное напряжение: 4 натуральных напитка, чтобы успокоить нервы
- Исследователи рассказали, чем опасна жизнь в постоянном напряжении
Свежие статьи
-
25 минут назад:
-
около 4 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях