В отпуске следует избегать кофе и энергетических напитков
30 июля 2016 г.
Для того, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и избегать некоторых напитков.
По словам специалистов, головные боли, несварение желудка, запоры, усталость могут быть вызваны обезвоживанием. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды.
Диетологи также советуют избегать кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма.
Всевозможные газированные напитки и содовые, которыми часто злоупотребляют на отдыхе, из-за повышенного содержания сахара не заменяют воды, предупреждают специалисты.
Читайте также:
- Правда ли, что нельзя пить кофе на голодный желудок
- Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от кофе всего на месяц
- Как понять, что кофе стал источником проблем со здоровьем
- 5 лучших напитков, которые заряжают с утра лучше кофе
- Кофе и физиология: друг, враг или просто стимулятор?
- 12 лекарств, которые нельзя запивать кофе
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях