Кукуруза защищает от различных болезней сердца, а также диабета
Регулярное употребление кукурузы обеспечит человеческий организм необходимым количеством различных витаминов, которые практически не найти в других цельнозерновых культурах. По словам американских экспертов, что, кукуруза защищает от различных болезней сердца, а также диабета.
В исследовании, которое провело Center for Human Nutrition (штат Омаха) приняло участие около 15 тысяч человек.
Специалисты проанализировали диетические предпочтения добровольцев и общее состояние их здоровья.
В итоге выяснилось, что люди, которые употребляли кукурузу ежедневно, съедали двойную норму цельно-зерновой пищи, а также на 22% больше нормы волокна, согласно правильной и здоровой диеты.
В организме людей, которые регулярно употребляли кукурузу, специалисты выявляли высокое содержание углеводов, магния, фолата, белка и других очень важных питательных веществ. К тому же, такие люди намного реже болели различными хроническими заболеваниями сосудов и сердца.
Читайте также:
- Как восполнить витамин D зимой с помощью привычных продуктов
- 5 продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике у гипертоника
- Как избавиться от воспаления и укрепить иммунитет при помощи питания
- Какие продукты становятся токсичными после повторного нагрева
- Какие вещества в пище могут вызвать рак: стоит ли бояться привычных продуктов?
- 10 пищевых привычек, которые защитят нас от диабета
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях