Сладости, которые можно есть на ночь
Споры о том, можно есть на ночь или нет - не утихают. Но, по мнению диетологов, все-таки существует такой десерт, который можно употреблять перед сном.
Как считают специалисты - это халва, в состав которой входит много полезных компонентов. Она укрепляет иммунитет и надолго избавляет от чувства голода.
В халве содержится много растительного белка и меда. Особенно полезна арахисовая, миндальная и кунжутная халва. Кстати, миндальная также самая низкокалорийная. А любовь к подсолнечной халве значительно улучшает состояние кожи, омолаживает организм и укрепляет сосуды.
Даже маленький кусочек халвы надолго утоляет голод и поднимает уровень гормонов счастья. Специалисты по здоровому питанию настоятельно рекомендуют во время строгой диеты, позволять себе кусочек лакомства - это поможет избежать срывов.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- Как обойтись без сахара: 5 полезных и безопасных сладостей
- При каких заболеваниях возникает тяга к сладкому?
- Что будет, если есть много сладкого
- Бабушкины гостинцы: стоит ли позволять детям есть сладости в праздники?
- Специалисты назвали десерты, которые могут привести к отравлению тяжелыми металлами
- 7 продуктов для ужина, которые помогут нашему телу сжигать жир активнее
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях