Назван простой способ вылечиться от простуды
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что они нашли метод, который позволяет вылечиться от простуды.
Их исследования показали, что хороший сон может стать отличной поддержкой для иммунитета, который, в свою очередь, не даст человеку заболеть в сезон простуд.
В эксперименте приняли участие 157 добровольцев. Они во время исследования спали разное количество часов: одна группа спала семь-восемь часов, другая группа всего пять часов или даже меньше.
В итоге процент заболевших среди тех, кто спал недостаточное количество времени, оказался почти в два раза выше, чем среди тех, кто спал полноценные семь-восемь часов в сутки.
Исследователи сделали вывод, что крепкий иммунитет зависит от сна.
Читайте также:
- 4 полифазных режима сна для полноценного отдыха за короткое время
- Натуральное домашнее снотворное: простые средства для глубокого сна
- Как за 30 минут подготовить себя к глубокому сну — даже в условиях постоянного стресса
- Сон и перевод часов — как биоритмы реагируют на смену времени
- Первая помощь при вирусных заболеваниях
- 5 действенных способов быстро уснуть
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
около 15 часов назад:
-
около 19 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях