Названа предельно допустимая доза кофе в день
22 февраля 2021 г.
Мода на кофе приводит к тому, что многие люди начинают злоупотреблять этим напитком и пить его практически бесконтрольно. Однако это негативно отражается на здоровье. По словам врача-гастроэнтеролога Нурии Диановой, в день можно выпивать не более двух чашек напитка без вреда для здоровья.
Специалист рекомендует всегда пить кофе вместе с приёмом пищи, что кофеин не воздействовал на пустой желудок. При превышении дозировки кофе напиток будет вызывать привыкание, а также истощит нервную систему.
"Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", - отметила Дианова.
Читайте также:
- Чем заменить кофе, чтобы поддержать бодрость и улучшить концентрацию
- Избыток кофеина: что происходит с вашим телом?
- Исследование: ежедневное употребление кофе продлевает жизнь
- Почему пить кофе утром вредно
- Установлена связь между кофе и коронавирусом
- Что будет с организмом, если полностью отказаться от кофеинсодержащих напитков?
Свежие статьи
-
около 6 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях