Витамины и микроэлементы помогут при микозах
При микозах назначается витаминотерапия с приемом витаминов группы B, A и C. Витамины необходимы для ускорения процесса заживления кожи, пораженной микозом.
У некоторых людей, часто страдающих грибковыми инфекциями, наблюдается дефицит фолиевой кислоты. Принимайте 2 мг фолиевой кислоты ежедневно, а также 50 мг витаминов В-комплекса.
Дефицит железа увеличивает вероятность повторных грибковых инфекций. И в случае истинного дефицита препараты железа могут помочь. Но, поскольку избыток железа вреден, вам нужно обратиться к врачу и определить содержание железа в крови, прежде чем принимать его. При дефиците принимайте 10-20 мг глицината железа (комплексная форма) ежедневно. Если вам не удастся найти этот препарат, можете принимать 90 мг сульфата железа вместе с 500 мг витамина С, который способствует лучшему усвоению железа.
У многих людей, часто или постоянно страдающих грибковыми инфекциями, был обнаружен дефицит магния. Принимайте ежедневно 250 мг магния.
Дефицит селена может способствовать развитию грибковых инфекций. Принимайте ежедневно 100 мкг селена.
При дефиците цинка также возрастает вероятность заболевания, в частности из-за того, что при этом ослабляется иммунная система. Принимайте ежедневно 20 мг цинка в комплексной форме (аспартат или пиколинат). Предостережение: потребление цинка в ионной форме может привести к дефициту других микроэлементов, например меди, из-за конкурентного всасывания в кишечнике. Использование комплексных соединений предотвращает такую конкуренцию и обеспечивает полноценное всасывание всех микроэлементов.
Приведя к норме потребление незаменимых жирных кислот, вы можете повысить устойчивость к грибковым инфекциям. Несомненно, «хорошие» простагландины усиливают иммунную систему. К основному набору макрокомпонентов добавьте линолевую кислоту и рыбий жир в отношении 1:4, Такую добавку принимайте один-три раза в день.
Хорошую замену дает такая комбинация: 500 мг масла энотеры, 100 мг рыбьего жира, 200 МЕ витамина Е один-три раза в день. (Предостережение для диабетиков: иногда рыбий жир вызывает колебания сахара в крови. Внимательно следите за этим показателем при употреблении рыбьего жира и прекращайте его прием, если уровень сахара в крови будет трудно контролировать.)
По материалам: vitaminkka.ru
Читайте также:
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях