Секс при сколиозе
Сексуальная активность – одна из форм физической активности, которая требует соблюдения определенных правил. При сколиозе позвоночника соблюдайте осторожность, ведь занятия сексом могут усиливать болевые ощущения в спине.
Не забывайте о необходимости во время секса держать поясницу прямой. Не стоит форсировать процесс, передавайте инициативу партнеру. Избегайте резких, особенно круговых движений тазом. Выбирайте позы для секса, при которых вы не будете ощущать дискомфорт в области спины.
Оптимальные позиции для секса, щадящие спину: на боку, на спине с согнутыми в коленях ногами.
А вообще секс очень даже полезен при данном заболевании, поскольку, как доказали ученые, секс укрепляет спину и суставы. Регулярные занятия сексом не только психологически разряжают, но и физически нагружают, благодаря чему мышцы таза, бедер, ягодиц, рук и грудной клетки пребывают в тонусе.
Читайте также:
- Сексуальная усталость: что делать, если хочется, но не можется
- Помогут ли БАДы для женщин вернуть сексуальное желание
- Рацион для мужской силы: что есть, чтобы сохранить сексуальное здоровье
- Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
- Гармония в сексе зависит от типа либидо
- «Молодёжь перестает заниматься сексом»: как и почему соцсети меняют нашу жизнь
Свежие статьи
-
около 12 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях