Климакс и секс

Рано или поздно период климакса наступает абсолютно у всех женщин. Он сопровождается такими симптомами, как приливы жара, бессонница, переменчивое настроение, раздражительность, депрессия, головные боли. И самое главное – постепенное увядание женской красоты и прекращение месячных. Но после наступления климакса женщина остается женщиной и все так же нуждается в любви и сексе. Вопреки распространенному мнению, что климакс и секс – понятия несовместимые, секс после климакса не только возможен, но и нужен!

Половая жизнь во время климакса

У большинства женщин половая жизнь во время климакса почти не меняется. Вопрос, есть ли секс после климакса, у них не стоит. Секс занимает большую часть их жизни – половое влечение в этот период скорее увеличивается, чем наоборот.

Изменение в уровне гормонов не воздействует на желание или способность достичь оргазма, если нет неприятных ощущений. Напротив, именно в этот период стоит расслабиться и войти во вкус – секс после климакса у женщин не вызывает проблем, связанных с нежелательной беременностью. Вопреки распространенному мнению, при климаксе можно заниматься сексом настолько часто, насколько этого хочется женщине.

Особенности секса во время климакса

Давайте рассмотрим моменты, касающиеся определенных особенностей секса во время климакса и способы их решения:

Некоторым женщинам кажется, что климакс влияет на секс негативным образом, и их половое влечение во время климакса снизилось. Чаще всего это имеет психологическую причину: женщины считают, что неспособность к оплодотворению уменьшает их привлекательность в глазах партнера. В данном случае стоит рассмотреть вопрос с другой стороны: она старше и опытнее, она знает свое тело, умеет раскрепоститься в сексе, она более искусна, что, несмоненно, является огромным преимуществом. Кроме того, следует принять во внимание положительное влияние секса на климакс. Из-за перемен в гормональном уровне женщина испытывает периоды плохого настроения или впадает в депрессию, а секс – отличный антидепрессант.

Секс во время климакса

По причине снижения уровня гормонов во время климакса изменяется эластичность и форма влагалища, появляется сухость, раздражения. При сексе во время климакса женщины могут ощущать жжение или боль. В таком случае необходимо продлить прелюдию, чтобы влагалище увлажнилось и подготовилось к совокуплению. Если это не помогает, используйте лубриканты.

При наступлении климакса в среде влагалища увеличивается уровень щелочи, что делает его восприимчивым к разнообразным инфекциям. У этой проблемы есть два решения: пользоваться во время полового акта презервативом или же пройти курс гормональной терапии.

Советы, которые помогут вам получать удовольствие от жизни:

1. Продолжение сексуальных отношений в климактерическом периоде улучшит микроциркуляцию в области половых органов, поможет сохранить влагалище в тонусе, что замедлит атрофические процессы и нормализует его микрофлору.

2. Климакс не наступает внезапно. Как только вы заметили, что происходят изменения в месячном цикле, немедленно отправляйтесь к гинекологу-эндокринологу и начинайте прием противозачаточных препаратов. Это необходимо не для того, чтобы предохранить Вас от нежелательной беременности (что очень часто встречается именно в этом возрасте), а для продления репродуктивного периода. Небольшие дозы гормонов в этих препаратах продлят Вашу молодость. Но принимать их можно только после консультации с врачом!

Если месячный цикл претерпевает значительные изменения, необходимо переходить на гормональную заместительную терапию (ГЗТ). Она может быть как общей (прием препаратов внутрь), так и местной (втирание препаратов в область яичников). Результаты этой терапии женщины начинают чувствовать через несколько недель после ее начала. Главным фактором, который останавливает от приема препаратов - это миф об увеличении массы тела при приеме ГЗТ. Не стоит себя обманывать и лишать удовольствий!

Кроме того, не забывайте использовать средства для увлажнения влагалища (лубриканты). Это не гормональные препараты, которые могут быть как на водной, так и жировой основе.

3. Фитнес. Займитесь спортом, даже если до этого вы никогда им не занимались. Сейчас совсем не поздно, и у вас все получиться. Тренеры смогут подсказать вам, какие упражнения будут наиболее приемлемы в зависимости от Вашей фигуры и состояния сердечно-сосудистй системы.

4. Правильное питание. Измените свои традиционные привычки, уменьшите потребление мяса. Попробуйте есть более легкую пищу, которая содержит фитоэстрогены.

Рецепт счастья секса в зрелом возрасте: любовь к себе, сбалансированное гормональная терапия, физические упражнения, местные смягчающие средства и правильный психологический настрой.

В статье использованы материалы из открытых источников: womanadvice.ru, estet-portal.com