Эксперт советует бороться со страхом заразиться COVID-19
Психотерапевт Игорь Салынцев уверен: паническая боязнь коронавируса может привести к реальным проблемам со здоровьем. Специалистам давно известно, что психологическое состояние способно влиять на физику человека. В частности, повышенная тревожность ослабляет иммунную защиту организма, делая его более восприимчивым к инфекциям.
"Нарастающая, излишняя тревожность, если ею не заниматься, не лечить, снижает уровень стойкости психики, снижает обменные процессы в организме и его силу. Соответственно, иммунитет будет снижаться, и уязвимость к разным патологиям будет усиливаться. Тревожный человек более уязвим, в том числе, и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь.
Чтобы снизить уровень тревожности и тем самым убрать негативное давление на иммунитет, нужно перестать обращать внимание на слухи и изучать достоверную информацию. Чем человек более информирован, тем он меньше тревожится и боится. Люди боятся, когда чего-то не знают, недостаточно понимают или опираются на недостоверную информацию и слухи. У нас сейчас вся информация открыта. Надо слушать радио, читать в интернете, смотреть телевизор и узнавать информацию о коронавирусе, тогда будет меньше тревог", - говорит Салынцев. Эксперт советует рассмотреть прививку против коронавируса, в том числе, как способ снижения тревожности по поводу риска инфицирования.
Читайте также:
- Как украинцам защититься от Covid-19 за границей
- Как украинцам защититься от Covid-19 за границей
- Помогают ли иммуномодуляторы защититься от COVID-19?
- «Тысячи единиц». Назван способный защитить от «омикрона» уровень антител
- Как жить с больным коронавирусом в одной квартире и не заразиться
- Почему повышенный гемоглобин — это плохо. Особенно для тех, кто переболел коронавирусом
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях