
Эксперт советует бороться со страхом заразиться COVID-19
Психотерапевт Игорь Салынцев уверен: паническая боязнь коронавируса может привести к реальным проблемам со здоровьем. Специалистам давно известно, что психологическое состояние способно влиять на физику человека. В частности, повышенная тревожность ослабляет иммунную защиту организма, делая его более восприимчивым к инфекциям.
"Нарастающая, излишняя тревожность, если ею не заниматься, не лечить, снижает уровень стойкости психики, снижает обменные процессы в организме и его силу. Соответственно, иммунитет будет снижаться, и уязвимость к разным патологиям будет усиливаться. Тревожный человек более уязвим, в том числе, и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь.
Чтобы снизить уровень тревожности и тем самым убрать негативное давление на иммунитет, нужно перестать обращать внимание на слухи и изучать достоверную информацию. Чем человек более информирован, тем он меньше тревожится и боится. Люди боятся, когда чего-то не знают, недостаточно понимают или опираются на недостоверную информацию и слухи. У нас сейчас вся информация открыта. Надо слушать радио, читать в интернете, смотреть телевизор и узнавать информацию о коронавирусе, тогда будет меньше тревог", - говорит Салынцев. Эксперт советует рассмотреть прививку против коронавируса, в том числе, как способ снижения тревожности по поводу риска инфицирования.
Источник: MedDaily
Читайте также:
- Медики рассказали, как уберечься от весенней волны эпидемии коронавируса
- Антитела к коронавирусу предотвращают повторное заражение COVID-19 на несколько месяцев
- COVID-19 может убивать клетки сердца, вызывая рубцевание ткани и мешая сокращению
- Ученые рассказали как предотвратить распространение зоонозных заболеваний в будущем
- Уникальный случай: у младенца выявили мутацию коронавируса
- В Италии обнаружили новый мутировавший тип коронавируса
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях