Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

17 основных минеральных веществ для долголетия
17 декабря 2022 г.

Здоровье человека, существование всех живых организмов зависят от различных минеральных веществ. Они участвуют во всех процессах, происходящих в органах и тканях.

Цинк: ключевой минерал для иммунной системы
29 ноября 2022 г.

Ваше тело нуждается в цинке каждый день в определенном количестве, потому что слишком большое его количество может быть столь же вредным, как слишком малое. У вашего тела нет способа хранить цинк, поэтому его уровень зависит от ежедневного питания

Признаки нехватки серы в организме
25 ноября 2022 г.

МСМ – это биологически активная добавка метилсульфонилметан или иными словами природная сера, горьковатая на вкус и легкорастворимая в воде, безопасная и нетоксичная. 

Дефицит цинка: симптомы и рекомендации
18 ноября 2022 г.

Цинк имеет большое значение для нормальной работы организма. В случае его дефицита мы сталкиваемся с серьезной проблемой, которой должен заниматься врач.

Витамин В12: здоровая нервная система, надпочечники, метаболизм
28 октября 2022 г.

Витамин В12 или кобаламин незаменимый и очень важный для здоровья человека компонент, он поступает в организм только с продуктами питания, поэтому так важно следить за его уровнем.

Витамин D: 7 тревожных признаков дефицита
25 августа 2022 г.

Дефицит витамина D преобладает у взрослых всех возрастов, которые постоянно пользуются солнцезащитным кремом или ограничивают свою деятельность на открытом воздухе. К признакам того, что у вас может быть дефицит витамина D относятся: возраст старше 50 лет, более темный цвет кожи, ожирение, боль в костях, уныние, потливость головы и проблемы с кишечником.

Витамин B12: признаки и стадии дефицита
19 августа 2022 г.

Дефицит витамина B12 трудно обнаружить и он может привести к многочисленным, иногда необратимым последствиям для здоровья, включая повреждение нервов.

Витамины для сохранения молодости на долгие годы
16 августа 2022 г.

В 1912 году польский биохимик Казимеж Функ открыл вещество, названное витамином (это был витамин B1).

Магний: невидимый дефицит, который может навредить здоровью
30 июля 2022 г.

Магний – это минерал, который используется каждым органом вашего тела. Особенно он необходим сердцу, мышцам и почкам.

Сколько омега-3 вам нужно и из каких источников
22 июля 2022 г.

В рационах многих людей не хватает полезных жиров - к ним относятся омега-3 жиры животного происхождения эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

Можно ли наесться свежими витаминами из овощей, фруктов и ягод впрок
14 июля 2022 г.

Разбираемся в особенностях работы человеческого организма.

Витамин К2: здоровые кости и сердце
16 июня 2022 г.

Сейчас много обсуждают некоторые незаменимые питательные вещества, витамины и минералы, такие как витамин D и омега-3 жирные кислоты. Но в последнее время исследователи начинают признавать, что упускают из виду один витамин, значение которого зачастую понимается неверно.

5 проблем со здоровьем, в которых виноват дефицит витаминов
9 июня 2022 г.

Даже если вы стараетесь правильно, разнообразно и полноценно питаться, у вас все равно может образовываться дефицит тех или иных витаминов.

Всем известный витамин — лучшее средство от раздражительности и нервозности
10 апреля 2022 г.

Вас снова мучают тревожные мысли и бессонница, а за ужином вы накричали на ребенка из-за очередного аврала на работе. Симптомы у всех, кто страдает от расстройства нервной системы проявляются по-разному, но лечат их, как правило, одинаково и, увы, не всегда успешно.

6 различных форм витамина С и как их использовать
24 февраля 2022 г.

Витамин С играет в организме важную роль. Он предотвращает анемию, служит источником коллагена, укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы. 

Опасные последствия дефицита витамина В12: симптомы и болезни
22 февраля 2022 г.

Витамины жизненно необходимы для функций органов и систем организма. И их нехватка может грозить развитием различных болезненных состояний. Вот как проявляется дефицит витамина В12. Некоторые его симптомы можно спутать с серьезными заболеваниями.

Марганец: крепкие нервы, хорошее настроение
18 февраля 2022 г.

В организме человека марганец необходим для образования и обмена витамина С, он является составной частью ферментных систем, влияет на обмен белков, вместе с никелем и цинком улучшает усвоение липидов при атеросклерозе.

Силы на исходе: как понять, что вам не хватает витамина D
14 февраля 2022 г.

От дефицита витамина D страдают около миллиарда человек по всему миру.

3 недорогие добавки, которые значительно улучшат ваше питание
30 января 2022 г.

Полезные добавки типа ягод годжи, семян чиа или спирулины — прекрасный способ укрепить здоровье, но очень дорогой.

Лучшее время для приема витаминов
22 января 2022 г.

В этой статье мы расскажем о том, когда лучше всего принимать конкретные витамины и минералы, а также объясним, какие добавки следует сочетать с жирами.

Лютеин для здоровья глаз и мозга
21 января 2022 г.

Употребление темной листовой зелени, богатой такими каротиноидами, как лютеин, может иметь долгосрочную пользу для сохранения здорового зрения и поддержания когнитивной формы в пожилом возрасте.

Витамин Е: «правильный» и «неправильный»
18 января 2022 г.

С недавних пор оказался в «опале» витамин E, который в течениеВитамин Е не просто витамин.

Не очевидные признаки нехватки йода в нашем организме
13 января 2022 г.

Йод необходим для здоровья. Если наблюдется дефицит этого микроэлемента, возможен риск дефектов при развитии организма. Йод - ключевой компонент гормонов щитовидки, которая "управляет" нашим метаболизмом. Каковы признаки нехватки йода в организме?

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем
6 января 2022 г.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов?..

Витамин К: профилактика онкологии, крепкие кости и чистые сосуды
4 января 2022 г.

Все формы витамина К чрезвычайно важны для оптимальной работы нашего организма, хотя выполняют в нем во многом разные функции.