Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Коротко о главном
Коротко о главном
26 июня 2014 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Пять простых упражнений для улучшения сна
4 октября 2016 г.

Предлагаемые упражнения помогут растянуть позвоночник, расслабиться и улучшить кровообращение мозга.

Бессонница грозит депрессией
3 октября 2016 г.

Ученые из США в ходе исследования выяснили, что плохой сон ночью может спровоцировать полноценную депрессию.

Сон и перелом шейки бедра
30 сентября 2016 г.

Перелом шейки бедра – это повреждение целостности бедренной кости. Травма локализуется в самой её тонкой части, которая носит название шейки и соединяет тело кости и её головку.

Сон и пониженная кислотность желудка
29 сентября 2016 г.

В норме кислотность обеспечивает слаженное функционирование процесса переваривания пищи, защищает организм от продуктов разложения, инфекций, вирусов и бактерий. 

5 вещей, которые опасно делать перед сном
28 сентября 2016 г.

Вечером, после работы, у нас накапливается список задач, которые мы стремимся решить именно сегодня. Однако некоторые вещи нежелательно делать прямо перед сном.

Сон и остеопения
27 сентября 2016 г.

Остеопения – болезнь костей, при которой происходит снижение минеральной плотности и объема костной ткани организма после завершения роста организма (после 30 лет).

Сахарный диабет и нарушения сна
26 сентября 2016 г.

Чтобы организм эффективно использовал глюкозу, в помощь идет здоровый сон.

ТОП-7 вещей, которые не стоит делать перед сном
25 сентября 2016 г.

Плотный ужин или пустой желудок не являются единственными причинами бессонных ночей. 

Проблемы со сном могут навредить сердцу
25 сентября 2016 г.

Научные сотрудники Университета Колумбии заявляют, что из-за проблем со сном может повыситься риск развития и возникновения сердечных и сосудистых заболеваний.

Как улучшить сон при нервных расстройствах
23 сентября 2016 г.

Расстройство сна встречается при самых различных заболеваниях, в том числе и при расстройствах нервной системы. 

Сон и спазм аккомодации
22 сентября 2016 г.

Спазм аккомодации, называемый также «ложной близорукостью», возникает у одного школьника из шести. Чаще всего он встречается у молодёжи: студентов, школьников.

Нарушения сна и женские гормоны
21 сентября 2016 г.

Женщины имеют высокий риск возникновения нарушения сна, и, кроме того, женщины в два раза чаще испытывают трудности с засыпанием, чем мужчины.

Как засыпать без проблем: 6 рецептов
20 сентября 2016 г.

Вечером вы валитесь с ног от усталости, а добравшись до кровати, не можете заснуть? С нарушениями сна сталкивается почти каждый житель мегаполиса. 

Улучшение сна: успокаивающие ванны
19 сентября 2016 г.

Длительное недосыпание тяжелее сказывается на состоянии здоровья, чем вынужденное бодрствование в течение одной или двух ночей.

8 хитростей, которые помогут быстрее уснуть
17 сентября 2016 г.

Самое лучшее завершение утомительного дня — это здоровый сон. Чтобы зарядить тело и освежить ум, необходимо вовремя лечь спать и хорошо выспаться. 

Сон и блефарит
16 сентября 2016 г.

Блефарит — воспалительное заболевание ресничных краев век. Данная патология — одно из наиболее частых заболеваний глаз, плохо поддающееся лечебному воздействию.

Излишний сон провоцирует диабет, ожирение и депрессию
15 сентября 2016 г.

При хроническом недосыпании могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, сбои в иммунной системе, ожирение, мигрень или депрессия.

Значение сна для молодости и здоровья
14 сентября 2016 г.

Не стоит думать, что сон — это пустая трата времени, которым можно спокойно пренебречь. На самом деле он просто необходим для красоты и здоровья.

Сон и подагрическая нефропатия
13 сентября 2016 г.

Понятие подагрическая нефропатия включает различные формы поражения почек, вызванные нарушениями пуринового обмена и другими метаболическими и сосудистыми изменениями.

10 советов, которые спасут от бессонницы
12 сентября 2016 г.

Бессонница – достаточно распространенное заболевания на сегодняшний день. Эксперты подсказали, как быстро заснуть. Читайте 10 советов, которые спасут вас от бессонницы.

Медики предупредили, что не стоит делать перед сном
11 сентября 2016 г.

Хорошо выспаться – пожелание большинства людей, но иногда вы ворочаетесь и просыпаетесь с утра в капризном и плохом настроении. 

Как победить бессонницу и научиться засыпать быстро
10 сентября 2016 г.

Современный способ жизни не дает расслабиться даже ночью. Бессонница – бич нашей цивилизации.

Недостаток сна может привести к простуде
9 сентября 2016 г.

Ученые связали вероятность заражения простудными заболеваниями с количеством и качеством сна.

Как не откладывать сон
8 сентября 2016 г.

Многие из нас, даже не будучи «совами» и не страдая бессонницей, регулярно ложатся далеко за полночь. Мы находим себе тысячу дел, прежде чем лечь спать.

Хроническое недосыпание чревато слабоумием
7 сентября 2016 г.

Хроническое недосыпание теснее связано с болезнью Альцгеймера, чем вы думаете.