Точечный массаж при колите

18 июня 2014 г.

Проведите курс процедур, проводя процедуру массажа ежедневно как минимум в течение 5-10 минут. Каждую точку массируйте около 1-2 минут.

1. Точка на тыльной стороне кисти в углублении между большим и указательным пальцами

2. Вторая точка расположена на расстоянии 2 пальцев по обе стороны от пупка.

3. Точка, расположенную на срединной линии живота, - на 5 пальцев выше пупка. Затем переходите к точке на 4 пальца выше пупка - также на середине линии живота. После этого в течение 1-2 минут аккуратно надавливайте на точку на 2 пальца выше пупка, а затем перейдите на точку, которая находится на полтора пальца ниже пупка. Напоследок согните локтевой сустав и найдите точку на внешней стороне складочки, которая образовалась при сгибании руки. Нажимайте на эту точку также около 1-2 минут.

4. При колите часто встречаются проблемы с опорожнением кишечника. В таких случаях облегчить состояние можно с помощью массажа живота по часовой стрелке - массируйте живот круговыми движениями вокруг пупочного кольца. После этого положите на живот обе ладони и двигайте их навстречу друг другу, а потом - одновременно вверх-вниз. Общее время такого массажа - 5-6 минут, лучше делать его по утрам.

Источник: health info

Точечный массаж при колите

Читайте также:

Свежие статьи

Точечный массаж при колите

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях