Взбодриться в дождливый день помогут шоколад и массаж
Взбодриться в дождливый день помогут шоколад и точечный массаж. По словам специалистов, при возникновении усталости и сонливости следует пройтись, пусть даже по коридорам офиса, если вы на работе.
Движение является одним из самых простых, но эффективных способов, которые помогут прогнать сонливость в дождливый день. Специалисты советуют также совершать небольшие прогулки как можно чаще.
Кроме этого, поможет и шоколад — ведь в плитке черного шоколада содержится больше кофеина, чем в чашке кофе. Небольшие порции шоколада помогут взбодриться и зарядиться энергией, повысят концентрацию внимания и эффективность.
Зеленый чай также тонизирует не хуже, чем кофе.
Можно сделать и точечный массаж шеи и головы. Затем – круговыми движениями помассировать кисти рук, а если есть возможность – стопы.
Прогнать сонливость, взбодриться помогут эфирные масла сосны, розмарина, лаванды, жасмина, лимона. Несколько капель масла вылейте на салфетку и вдыхайте аромат.
Источник: NeBoley
Читайте также:
- Быстрые и эффективные способы облегчения боли при радикулите и ревматических заболеваниях
- Что делать, если постоянно хочется спать
- Упражнения при нарушении обмена веществ и проблемах с кожей
- Сердечно-сосудистая система: волшебные точки для укрепления здоровья
- Точки для снятия отеков в коленных суставах
- Причины постоянной усталости и отсутствия энергии
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях