Новости
здоровья
Мнения
пользователей

9 советов, как избежать сердечной недостаточности

14 апреля 2020 г.

Сердечная недостаточность – это снижение способности сердца эффективно перекачивать кровь, в результате нарушается движение крови во всех органах и тканях организма. Практически любое заболевание сердца (ишемическая болезнь сердца, порок сердца, миокардит, кардиомиопатия, постоянные формы аритмий) может привести к сердечной недостаточности.

Первыми признаками сердечной недостаточности могут быть отдышка, частое сердцебиение, посинение губ и мочек ушей при физических нагрузках. Если заболевание прогрессирует, вышеперечисленные симптомы появляются и в покое. Могут возникать приступы удушья, особенно в горизонтальном положении, поэтому больные иногда предпочитают спать сидя. Появляются отеки на ногах, а в запущенных случаях распространенные отеки. Лечение сердечной недостаточности включает: гликозиды, мочегонные, противоаритмические средства.

Профилактика

  • Придерживайтесь здоровой диеты. Ешьте продукты, богатые фолатом, магнием, витаминами группы В (постное мясо, цельнозерновой хлеб, зеленые овощи, бобовые, семечки, орехи).
  • Исключите жирную пищу.
  • Сбросьте лишний вес. Уменьшив массу тканей, требующих кровоснабжения, вы снизите нагрузку на сердце.
  • Следите за кровяным давлением.
  • Не курите.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Регулярно занимайтесь физкультурой.
  • Избегайте стрессов.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Когда надо обращаться к врачу

  • Непривычное расстройство желудка, боль в груди, быстрая утомляемость, отдышка и рвота.
  • Когда надо срочно обращаться к врачу
  • Ломящая боль в груди, часто отдающая в нижнюю челюсть, шею и руку.
  • Обильный пот, резкая слабость, тошнота, беспокойство.

Источник: health info

Комментарии для сайта Cackle