Соки и настои для очистки артерий

С определенного возраста наши артерии начинают засоряться из-за вредных привычек, избыточного количества жиров в рационе, лишнего веса тела и т.д.

Почему же забиваются артерии?

С течением времени наши артерии постепенно заполняются жиром, он образует своего рода налет на их внутренней оболочке, тем самым сужая их или даже полностью блокируя и заставляя терять свою былую эластичность.

Можно выделить несколько факторов, которые влияют на этот процесс:

• Курение.
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов.
• Высокое артериальное давление (гипертония).
• Малоподвижный образ жизни.
• Ожирение и наличие лишнего веса.
• Диабет.
• Стресс.
• Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров.
• Генетическая предрасположенность.

Серьезные риски для здоровья

Артерии, которые постепенно засоряются под воздействием вышеперечисленных факторов, представляют собой серьезную опасность для здоровья и могут иметь плохие последствия, ведь это препятствует нормальному кровотоку и достаточной оксигенации сердца (доступа кислорода к нему), а потому может стать причиной развития стенокардии или даже сердечного приступа.

Поэтому следует быть внимательными и стараться избегать факторов риска, а лучше приучить себя регулярно потреблять один из следующих лекарственных напитков (соков и настоев), которые помогут вам очищать артерии естественным образом.

Боярышник

Это лекарственное растение используется еще с древнейших времен как натуральное средство для защиты сердца и артерий.

Благодаря содержанию флавоноидов, минеральных веществ, допамина и других компонентов боярышник способствует расширению коронарных артерий и сосудов и улучшает кровообращение в целом.

Также его рекомендуют в случаях тахикардии, аритмии, мигреней и гипертонии.

Боярышник обладает седативными (успокаивающими) свойствами, он приводит нервную систему в порядок и способен справиться с бессонницей.

Принимать его лучше всего в виде настоя.

Ромашка

Ромашка является одним из наиболее известных и популярных натуральных лекарственных средств, она обладает успокаивающими свойствами и способствует пищеварению. Кроме того, выделяют сосудорасширяющие и противовоспалительные свойства, они оказывают положительное влияние на состояние вен и артерий, так как облегчают циркуляцию и текучесть крови.

Таким образом, ромашка тоже помогает снизить повышенное артериальное давление.

Сельдерей

Сельдерей богат витаминами А, С и Е, а также такими минералами, как цинк и селен, которые помогают поддерживать вены и артерии здоровыми. Еще в нем содержится вещество под названием фталид, он расслабляет мышцы, окружающие наши артерии, и способствует расширению сосудов, что, в свою очередь, облегчает кровоток.

Кроме того, сельдерей является одним из самых мощных очищающих продуктов, которые только существуют, ведь он обладает слабительными свойствами, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость.

Сок сельдерея приятен на вкус и хорошо сочетается с другими ингредиентами (например, с яблоками, грушами или ананасом).

Рекомендуем использовать твердые зеленые стебли, по возможности, органического происхождения.

Груша

В этом сладком и освежающем фрукте скрываются и превосходные свойства для здоровья артерий и сердца, так как он регулирует кровяное давление, оказывает сосудорасширяющее действие (благодаря содержанию калия), предотвращает образование тромбов и улучшает состояние сердечнососудистой системы в целом.

Поскольку это очень сладкий фрукт и с большим количеством воды в своем составе, его удобно использовать для приготовления натуральных коктейлей (или сока) без добавления сахара и других подсластителей.

Если вам удалось купить органически выращенные груши, то их не нужно даже чистить, поскольку в кожуре также содержится масса питательных и полезных для нашего организма веществ.

Ананас

Ананас обладает схожими с грушей свойствами, он богат калием и помогает держать кровяное давление под контролем. Кроме того, этот тропический фрукт рекомендуют для борьбы с ожирением и лишним весом, он помогает похудеть естественно и постепенно (не вредя организму).

Есть ананас хорошо, что называется, «живьем». Но и ананасовый сок будет неплохим вариантом, ведь так можно воспользоваться его преимуществами в любом месте, где бы вы ни находились, и в течение всего дня.

Если вы купили зрелый ананас, то у вас получится очень сладкий и вкусный сок. Кожуру ананаса можно также использовать для приготовления лекарственных напитков (они помогут нам справиться с другими проблемами со здоровьем).

А еще попробуйте пофантазировать и соединить в одном коктейле удивительные свойства ананаса, груши и сельдерея, вот увидите, и вкус и результат вам понравятся.

По материалам: steptohealth.ru